Betominplex dan 4 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks di Apotek

Bisa dikatakan, vitamin B merupakan tonggak dari tubuh yang sehat. Vitamin B kompleks terdiri dari 8 jenis vitamin yang setiap jenisnya memiliki peran berbeda dalam tubuh. Namun secara umum vitamin B mempengaruhi tingkat energi, fungsi otak, dan proses metabolisme.  

Vitamin B bisa ditemukan pada banyak sumber nabati maupun hewani. Meski begitu, tak jarang orang yang mengalami defisiensi vitamin B, terutama orang dengan kondisi kesehatan tertentu.   

Untuk mencukupi kebutuhan vitamin B kompleks harian, disarankan untuk memvariasikan makanan dengan sumber vitamin B seperti daging sapi, susu, dan sayuran hijau. Jika masih belum tercukupi, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin B seperti Betominplex atau suplemen lainnya.  

Kapan boleh mengonsumsi suplemen vitamin B?

Biasanya dengan mengubah pola makan, Anda bisa mencukupi kebutuhan vitamin B secara alami. Suplemen vitamin B biasanya boleh dikonsumsi setelah dokter memastikan Anda kekurangan vitamin B. 

Gejala kekurangan vitamin B antara lain:

  • Ruam kulit
  • Bibir pecah-pecah
  • Kulit di sekitar bibir bersisik
  • Kelelahan
  • Anemia
  • Diare atau sembelit
  • Mudah kesemutan di kaki atau tangan

Suplementasi vitamin B juga lebih cenderung disarankan untuk orang-orang yang berisiko terkena defisiensi vitamin B, seperti:

  • Orang dewasa berusia di atas 50 tahun
  • Ibu hamil atau menyusui
  • Orang dengan masalah medis kronis, seperti alkoholik, pasien gangguan kekebalan tubuh, penderita penyakit ginjal, dan lainnya
  • Peserta diet vegan atau vegetarian

Namun sekarang ini banyak ditemukan suplemen vitamin yang aman dikonsumsi tanpa resep dokter.

Rekomendasi suplemen vitamin B kompleks di apotek

Berikut ini 5 rekomendasi suplemen vitamin B kompleks yang bisa dibeli di apotek. 

  1. Betominplex

Betominplex merupakan suplemen yang berfungsi memenuhi kebutuhan vitamin B harian. Tak hanya mengandung vitamin b kompleks, suplemen ini juga dilengkapi dengan nikotinamida, kalsium pantotenat, dan asam folat yang membantu menjaga kebugaran tubuh. 

Mengonsumsi suplemen Betominplex satu kali sehari secara rutin dapat mengatasi gejala kekurangan vitamin B, termasuk kelelahan, anemia, ruam kulit, nyeri saraf, hingga depresi. 

  1. Vitamin B Complex

Vitamin B Complex terdiri dari vitamin B1, B2, dan B6 serta calcium pethonate dan nicotinamide yang berperan dalam proses metabolisme karbohidrat dan protein dalam tubuh. 

Suplemen ini tergolong dalam kategori A yang berarti aman dikonsumsi oleh ibu hamil trimester awal maupun trimester selanjutnya. 

Hindari mengonsumsi suplemen bersamaan dengan obat lain karena bisa membuat suplemen tidak bekerja maksimal. Suplemen ini juga bisa menyebabkan efek samping seperti pusing, sering buang air kecil, ruam dan gatal pada kulit, dan gangguan saluran cerna. Jika efek samping berlanjut atau bertambah buruk, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter/ 

  1. Becombion Sirup

Anak-anak membutuhkan vitamin B untuk menunjang tumbuh kembangnya. Untuk mencukupi kebutuhan vitamin B harian si kecil, Anda bisa memilih Becombion sirup. Suplemen cair ini mengandung vitamin B kompleks yang terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan B12.

Meski dikhususkan untuk anak-anak, orang dewasa juga bisa mengonsumsi Becombion sirup. Dosis penggunaannya yaitu:

  • Anak usia 1-6 tahun: 2,5 ml sebanyak 1 kali sehari
  • Anak usia 6-12 tahun: 5 ml sebanyak 1 kali sehari
  • Anak diatas 12 tahun: 3 ml sebanyak 2 kali sehari

Suplemen bisa diminum setelah atau bersama makanan.

  1. Youvit Multivitamin Gummy

Youvit menghadirkan suplemen dalam bentuk permen kenyal yang menciptakan cara asik mengonsumsi suplemen vitamin. Youvit Multivitamin mengandung 10 vitamin (vitamin A, B kompleks, C, D, E) dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh. 

 Youvit bisa dikonsumsi 1 kali sehari tanpa perlu resep dokter.

  1. Jovee Healthy Skin & Body Booster

Diformulasikan untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh, Jovee Healthy Skin & Body Booster mengandung vitamin E dan B kompleks. Suplemen ini dikemas dalam bentuk sachet yang diminum setiap hari selama 30 hari, jadi Anda tak perlu khawatir akan overdosis obat. 

Itu tadi rekomendasi suplemen vitamin B kompleks yang bagus di apotek. Seluruh suplemen yang disebutkan di atas, termasuk Betominplex, bisa dikonsumsi tanpa resep dokter. Meski begitu Anda harus bijak dalam mengonsumsinya dan jangan sampai overdosis. 

Bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum obat atau suplemen lain.