Makanan-makanan Alami untuk Bayi Selain Prolacta Apa Saja?

prolacta dan makanan sehat untuk bayi

Siapa yang tidak ingin mempunyai bayi yang sehat dan cerdas sejak lahir? Semua orang tua mendambakannya. Untuk itu bayi perlu diberi suplemen khusus, Prolacta, agar terpenuhi semua nutrisinya.

Namun selain memberikan suplemen khusus, Anda sebagai orang tua juga tetap harus memberikan makanan-makanan alami untuk dapat meningkatkan pertumbuhan otaknya.

Apa saja makanan-makanan alami itu? Yuk, mari simak penjelasan di bawah!

Yogurt

Makanan alami pertama adalah yogurt. Makanan fermentasi ini memiliki nilai gizi yang begitu banyak. Mulai dari kalsium, protein, hingga lemak sehat. 

Anda bisa memasukkan yogurt ke dalam menu bayi karena  akan membantu dirinya dalam mengembangkan sel-sel otak.

Selain itu kandungan yogurt sendiri juga menawarkan probiotik sehingga membantu membangun microbiome atau lingkungan mikrobiologi yang kuat. 

Tekstur yogurt yang ideal meskipun lebih tebal dapat Anda gunakan sebagai perkenalan konsep makanan padat ke si bayi.

Alpukat

Makanan alami kedua adalah alpukat. Alpukat termasuk buah kaya akan gizi, mulai dari lemak, vitamin, dan mineral. 

Buah ini sendiri tidak hanya berkontribusi sebagai lemak sehat untuk kebutuhan tubuh, tetapi juga akan membantu dalam perkembangan sel otak. Apalagi dengan tekstur alpukat yang lembut akan memudahkan bayi memakannya. 

Keju

Keju punya banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya membantu perkembangan serabut-serabut sel saraf dan otak. Ini karena keju mengandung asam lemak linoleat dan linolenat. 

Anda bisa mencampurkan keju dengan sayuran dan buah apabila bayi sudah bisa menerima bentuk dan rasa keju.

Sereal Gandum

Makanan alami selain Prolacta lainnya adalah sereal gandum, dan merupakan pilihan tepat bagi Anda jika memasukkannya ke menu bayi.

Sereal ini sendiri diketahui dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi karena menawarkan serat dan sumber protein.

Untuk menggunakannya, Anda harus menghaluskan biji-bijian yang digunakan sebagai sereal lalu campurkan dengan bubuk halus, dan rebuslah dengan air. Setelah matang, Anda bisa mencampurkannya dengan ASI, yogurt, campuran buah atau sayuran.

Telur

Bahan makanan yang satu ini tentunya mudah Anda dapatkan. Telur diketahui merupakan salah satu nutrisi penting untuk membantu kecerdasan bayi.

Selain itu, telur juga mampu memberikan konsentrasi kolin dan DHA secara signifikan sehingga dapat mengoptimalkan tumbuh-kembang bayi.

Kacang

Kacang merupakan salah satu sumber gizi yang baik karena mengandung lemak baik, protein hingga vitamin.

Beberapa kacang yang direkomendasikan untuk bayi adalah kacang tanah, kacang mete, hingga almond.

Untuk menyajikannya adalah siapkan sesendok kecil kacang yang sudah Anda pilih lalu campurkan ke dalam sereal atau yogurt.

Meski begitu, Anda sebaiknya perhatikan dulu mengenai kacang ini karena beberapa bayi diketahui alergi terhadap kacang.

Apel

Apel yang kaya serat ternyata dapat membantu tumbuh-kembang bayi karena mengandung Quercetin.

Quercetin adalah zat yang dapat merangsang aktivitas otak, serta mampu menjadi antioksidan kuat dan membantu sistem kekebalan tubuh.

Lentil

Lentil termasuk salah satu jenis kacang luna yang mengandung serat, zat besi, dan protein yang sangat baik untuk tumbuh-kembang anak.

Cara mengolahnya adalah Anda bisa mencampurkannya langsung ke dalam sup tanpa harus direndam atau dimasak terlebih dahulu.

Sayuran Hijau

Makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan alami yang sangat penting dalam tumbuh-kembang anak.

Diketahui sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh bayi sehingga bisa cerdas.

Meski begitu, untuk membuat bayi menyukai sayuran, Anda harus mencampurkannya dengan makanan lain seperti apel dan wortel yang diketahui mengandung nitrat.

Salmon

Salmon diketahui mengandung omega-3 dan DHA yang sangat penting untuk tumbuh-kembang anak karena keduanya merupakan sumber protein. Anda bisa mengolah salmon dengan tampilan menarik supaya bayi mau memakannya.

Selain dengan makanan-makanan alami, Anda juga perlu melalukan hal-hal berikut supaya bayi bisa sehat dan cerdas.

Cara-cara itu adalah:

  • Hindari TV
  • Ajak bayi berinteraksi lansung secara intensif
  • Menyusui
  • Kenalkan bayi pada musik untuk meningkatkan memori dan memudahkan pembelajaran
  • Kenalkan bayi pada buku

Itulah makanan-makanan alami yang bisa Anda berikan pada bayi selain suplemen Prolacta yang malah mengandung efek samping.

Referensi:

  1. Prasetyo D. 10 Makanan ini Bisa Membantu Kecerdasan Otak Bayi. Yuk, Cek Daftarnya! [Internet]. POPMAMA.com. 2021 [cited 21 July 2021]. Available from: https://www.popmama.com/baby/7-12-months/fx-dimas-prasetyo/makanan-ini-membantu-kecerdasan-otak-bayi
  2. Agar Bayi Tumbuh Cerdas dan Pintar, Lakukan 6 Aktivitas Stimulasi Ini [Internet]. Nakita.grid.id. 2021 [cited 21 July 2021]. Available from: https://nakita.grid.id/amp/021695942/agar-bayi-tumbuh-cerdas-dan-pintar-lakukan-6-aktivitas-stimulasi-ini?page=all

Betominplex dan 4 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks di Apotek

Bisa dikatakan, vitamin B merupakan tonggak dari tubuh yang sehat. Vitamin B kompleks terdiri dari 8 jenis vitamin yang setiap jenisnya memiliki peran berbeda dalam tubuh. Namun secara umum vitamin B mempengaruhi tingkat energi, fungsi otak, dan proses metabolisme.  

Vitamin B bisa ditemukan pada banyak sumber nabati maupun hewani. Meski begitu, tak jarang orang yang mengalami defisiensi vitamin B, terutama orang dengan kondisi kesehatan tertentu.   

Untuk mencukupi kebutuhan vitamin B kompleks harian, disarankan untuk memvariasikan makanan dengan sumber vitamin B seperti daging sapi, susu, dan sayuran hijau. Jika masih belum tercukupi, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin B seperti Betominplex atau suplemen lainnya.  

Kapan boleh mengonsumsi suplemen vitamin B?

Biasanya dengan mengubah pola makan, Anda bisa mencukupi kebutuhan vitamin B secara alami. Suplemen vitamin B biasanya boleh dikonsumsi setelah dokter memastikan Anda kekurangan vitamin B. 

Gejala kekurangan vitamin B antara lain:

  • Ruam kulit
  • Bibir pecah-pecah
  • Kulit di sekitar bibir bersisik
  • Kelelahan
  • Anemia
  • Diare atau sembelit
  • Mudah kesemutan di kaki atau tangan

Suplementasi vitamin B juga lebih cenderung disarankan untuk orang-orang yang berisiko terkena defisiensi vitamin B, seperti:

  • Orang dewasa berusia di atas 50 tahun
  • Ibu hamil atau menyusui
  • Orang dengan masalah medis kronis, seperti alkoholik, pasien gangguan kekebalan tubuh, penderita penyakit ginjal, dan lainnya
  • Peserta diet vegan atau vegetarian

Namun sekarang ini banyak ditemukan suplemen vitamin yang aman dikonsumsi tanpa resep dokter.

Rekomendasi suplemen vitamin B kompleks di apotek

Berikut ini 5 rekomendasi suplemen vitamin B kompleks yang bisa dibeli di apotek. 

  1. Betominplex

Betominplex merupakan suplemen yang berfungsi memenuhi kebutuhan vitamin B harian. Tak hanya mengandung vitamin b kompleks, suplemen ini juga dilengkapi dengan nikotinamida, kalsium pantotenat, dan asam folat yang membantu menjaga kebugaran tubuh. 

Mengonsumsi suplemen Betominplex satu kali sehari secara rutin dapat mengatasi gejala kekurangan vitamin B, termasuk kelelahan, anemia, ruam kulit, nyeri saraf, hingga depresi. 

  1. Vitamin B Complex

Vitamin B Complex terdiri dari vitamin B1, B2, dan B6 serta calcium pethonate dan nicotinamide yang berperan dalam proses metabolisme karbohidrat dan protein dalam tubuh. 

Suplemen ini tergolong dalam kategori A yang berarti aman dikonsumsi oleh ibu hamil trimester awal maupun trimester selanjutnya. 

Hindari mengonsumsi suplemen bersamaan dengan obat lain karena bisa membuat suplemen tidak bekerja maksimal. Suplemen ini juga bisa menyebabkan efek samping seperti pusing, sering buang air kecil, ruam dan gatal pada kulit, dan gangguan saluran cerna. Jika efek samping berlanjut atau bertambah buruk, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter/ 

  1. Becombion Sirup

Anak-anak membutuhkan vitamin B untuk menunjang tumbuh kembangnya. Untuk mencukupi kebutuhan vitamin B harian si kecil, Anda bisa memilih Becombion sirup. Suplemen cair ini mengandung vitamin B kompleks yang terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan B12.

Meski dikhususkan untuk anak-anak, orang dewasa juga bisa mengonsumsi Becombion sirup. Dosis penggunaannya yaitu:

  • Anak usia 1-6 tahun: 2,5 ml sebanyak 1 kali sehari
  • Anak usia 6-12 tahun: 5 ml sebanyak 1 kali sehari
  • Anak diatas 12 tahun: 3 ml sebanyak 2 kali sehari

Suplemen bisa diminum setelah atau bersama makanan.

  1. Youvit Multivitamin Gummy

Youvit menghadirkan suplemen dalam bentuk permen kenyal yang menciptakan cara asik mengonsumsi suplemen vitamin. Youvit Multivitamin mengandung 10 vitamin (vitamin A, B kompleks, C, D, E) dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh. 

 Youvit bisa dikonsumsi 1 kali sehari tanpa perlu resep dokter.

  1. Jovee Healthy Skin & Body Booster

Diformulasikan untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh, Jovee Healthy Skin & Body Booster mengandung vitamin E dan B kompleks. Suplemen ini dikemas dalam bentuk sachet yang diminum setiap hari selama 30 hari, jadi Anda tak perlu khawatir akan overdosis obat. 

Itu tadi rekomendasi suplemen vitamin B kompleks yang bagus di apotek. Seluruh suplemen yang disebutkan di atas, termasuk Betominplex, bisa dikonsumsi tanpa resep dokter. Meski begitu Anda harus bijak dalam mengonsumsinya dan jangan sampai overdosis. 

Bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum obat atau suplemen lain. 

Dami Sariwana

Setiap orang dihimbau untuk menjaga kesehatan supaya terhindar dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya termasuk mengkonsumsi suplemen. Ada berbagai perusahaan di Indonesia yang menyediakan obat untuk mendukung kesehatan manusia, salah satunya termasuk Dami Sariwana.

Dami Sariwana merupakan perusahaan yang beroperasi di kawasan Serpong, Tangerang Selatan. Perusahaan tersebut menawarkan berbagai jenis obat yang ditawarkan kepada konsumen. Anda dapat membeli produk-produk Dami Sariwana baik di toko maupun secara online. Harga obat yang ditawarkan juga bervariasi, tergantung pada jenis obat yang ingin Anda beli. Anda bisa membeli obat Dami Sariwana dari harga sekitar Rp 10.000,00 hingga ratusan ribu Rupiah.

Tips Untuk Membeli Obat

Jika Anda ingin menggunakan obat-obatan seperti yang ditawarkan Dami Sariwara, Anda sebaiknya pahami beberapa tips berikut:

  • Produk

Salah satu hal yang sebaiknya Anda perhatikan adalah produk tersebut aman untuk digunakan atau tidak. Sebelum beredar di pasaran di Indonesia, obat-obat perlu diperiksa oleh BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan). Jika aman, maka produk tersebut dapat digunakan.

  • Perbandingan

Jika Anda ingin menggunakan obat untuk mengatasi masalah pada tubuh, namun merasa bingung untuk memilih merek obat yang mana, Anda dapat membandingkan produk-produk yang Anda pilih dari tidak hanya sisi harga, namun juga dari sisi lain seperti obat mana yang aturan pakainya paling mudah.

  • Pembelian

Hal lain yang sebaiknya Anda perhatikan adalah dari mana obat tersebut Anda beli. Anda sebaiknya beli obat di tempat yang aman, khususnya dari rumah sakit. Anda dapat membeli obat dari sebuah situs, namun yang resmi dan terpercaya. Ada berbagai situs yang menawarkan produk obat dan dijual dengan potongan harga, salah satunya adalah SehatQ.

  • Anjuran dokter

Jika Anda mengalami masalah pada tubuh, Anda juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter mungkin akan memberikan pengobatan, baik melalui resep dokter maupun tidak. Terkadang, dokter hanya menganjurkan pasien untuk menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi kondisi yang Anda alami.

  • Penggunaan obat

Jika dokter memperbolehkan Anda untuk menggunakan obat-obatan untuk mengatasi masalah pada tubuh, Anda perlu baca aturan pakainya terlebih dahulu. Sebagian obat perlu digunakan sekali sehari, namun sebagian perlu digunakan lebih dari sekali sehari.

Selain itu, Anda perlu mengkonsumsi obat dengan hati-hati. Banyak obat yang dapat menimbulkan efek samping, dari skala ringan hingga berat.

Contoh Obat Dami Sariwana

Berikut adalah beberapa contoh obat yang ditawarkan Dami Sariwana:

  • Kolespil

Kolespil merupakan obat yang dapat Anda gunakan jika Anda mengalami masalah pada kolesterol. Tingginya kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Obat tersebut dijual dengan harga Rp 60.000,00 dan tersedia dalam kemasan 1 box yang berisi 60 kapsul. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat melihat obat tersebut melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/dami-sariwana-kolespil-60-kapsul?isFromMerchant=true&mId=136.

  • Wasir

Wasir merupakan obat yang dapat Anda gunakan jika Anda mengalami gejala akibat wasir. Obat tersebut dijual dengan harga Rp 10.500,00 dan tersedia dalam kemasan 1 box yang berisi 12 kapsul. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat melihat obat tersebut melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/dami-sariwana-wasir-12-kapsul?isFromMerchant=true&mId=136.

  • Uricid

Uricid merupakan obat yang dapat Anda gunakan jika Anda mengalami asam urat. Ada berbagai penyebab asam urat, salah satunya termasuk alkohol.

Obat tersebut dijual dengan harga Rp 14.000,00 dan tersedia dalam kemasan 1 box yang berisi 100 butir pil. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat melihat obat tersebut melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/dami-sariwana-uricid-100-pil?isFromMerchant=true&mId=136.

Kesimpulan

Dami Sariwana merupakan salah satu perusahaan penyedia obat-obatan untuk pasien yang mengalami kondisi tertentu. Meskipun demikian, jika Anda mengalami kondisi tertentu, Anda sebaiknya tanyakan kepada dokter terlebih dahulu apakah obat yang ingin dikonsumsi aman bagi tubuh atau tidak.