Makanan-makanan Alami untuk Bayi Selain Prolacta Apa Saja?

prolacta dan makanan sehat untuk bayi

Siapa yang tidak ingin mempunyai bayi yang sehat dan cerdas sejak lahir? Semua orang tua mendambakannya. Untuk itu bayi perlu diberi suplemen khusus, Prolacta, agar terpenuhi semua nutrisinya.

Namun selain memberikan suplemen khusus, Anda sebagai orang tua juga tetap harus memberikan makanan-makanan alami untuk dapat meningkatkan pertumbuhan otaknya.

Apa saja makanan-makanan alami itu? Yuk, mari simak penjelasan di bawah!

Yogurt

Makanan alami pertama adalah yogurt. Makanan fermentasi ini memiliki nilai gizi yang begitu banyak. Mulai dari kalsium, protein, hingga lemak sehat. 

Anda bisa memasukkan yogurt ke dalam menu bayi karena  akan membantu dirinya dalam mengembangkan sel-sel otak.

Selain itu kandungan yogurt sendiri juga menawarkan probiotik sehingga membantu membangun microbiome atau lingkungan mikrobiologi yang kuat. 

Tekstur yogurt yang ideal meskipun lebih tebal dapat Anda gunakan sebagai perkenalan konsep makanan padat ke si bayi.

Alpukat

Makanan alami kedua adalah alpukat. Alpukat termasuk buah kaya akan gizi, mulai dari lemak, vitamin, dan mineral. 

Buah ini sendiri tidak hanya berkontribusi sebagai lemak sehat untuk kebutuhan tubuh, tetapi juga akan membantu dalam perkembangan sel otak. Apalagi dengan tekstur alpukat yang lembut akan memudahkan bayi memakannya. 

Keju

Keju punya banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya membantu perkembangan serabut-serabut sel saraf dan otak. Ini karena keju mengandung asam lemak linoleat dan linolenat. 

Anda bisa mencampurkan keju dengan sayuran dan buah apabila bayi sudah bisa menerima bentuk dan rasa keju.

Sereal Gandum

Makanan alami selain Prolacta lainnya adalah sereal gandum, dan merupakan pilihan tepat bagi Anda jika memasukkannya ke menu bayi.

Sereal ini sendiri diketahui dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi karena menawarkan serat dan sumber protein.

Untuk menggunakannya, Anda harus menghaluskan biji-bijian yang digunakan sebagai sereal lalu campurkan dengan bubuk halus, dan rebuslah dengan air. Setelah matang, Anda bisa mencampurkannya dengan ASI, yogurt, campuran buah atau sayuran.

Telur

Bahan makanan yang satu ini tentunya mudah Anda dapatkan. Telur diketahui merupakan salah satu nutrisi penting untuk membantu kecerdasan bayi.

Selain itu, telur juga mampu memberikan konsentrasi kolin dan DHA secara signifikan sehingga dapat mengoptimalkan tumbuh-kembang bayi.

Kacang

Kacang merupakan salah satu sumber gizi yang baik karena mengandung lemak baik, protein hingga vitamin.

Beberapa kacang yang direkomendasikan untuk bayi adalah kacang tanah, kacang mete, hingga almond.

Untuk menyajikannya adalah siapkan sesendok kecil kacang yang sudah Anda pilih lalu campurkan ke dalam sereal atau yogurt.

Meski begitu, Anda sebaiknya perhatikan dulu mengenai kacang ini karena beberapa bayi diketahui alergi terhadap kacang.

Apel

Apel yang kaya serat ternyata dapat membantu tumbuh-kembang bayi karena mengandung Quercetin.

Quercetin adalah zat yang dapat merangsang aktivitas otak, serta mampu menjadi antioksidan kuat dan membantu sistem kekebalan tubuh.

Lentil

Lentil termasuk salah satu jenis kacang luna yang mengandung serat, zat besi, dan protein yang sangat baik untuk tumbuh-kembang anak.

Cara mengolahnya adalah Anda bisa mencampurkannya langsung ke dalam sup tanpa harus direndam atau dimasak terlebih dahulu.

Sayuran Hijau

Makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan alami yang sangat penting dalam tumbuh-kembang anak.

Diketahui sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh bayi sehingga bisa cerdas.

Meski begitu, untuk membuat bayi menyukai sayuran, Anda harus mencampurkannya dengan makanan lain seperti apel dan wortel yang diketahui mengandung nitrat.

Salmon

Salmon diketahui mengandung omega-3 dan DHA yang sangat penting untuk tumbuh-kembang anak karena keduanya merupakan sumber protein. Anda bisa mengolah salmon dengan tampilan menarik supaya bayi mau memakannya.

Selain dengan makanan-makanan alami, Anda juga perlu melalukan hal-hal berikut supaya bayi bisa sehat dan cerdas.

Cara-cara itu adalah:

  • Hindari TV
  • Ajak bayi berinteraksi lansung secara intensif
  • Menyusui
  • Kenalkan bayi pada musik untuk meningkatkan memori dan memudahkan pembelajaran
  • Kenalkan bayi pada buku

Itulah makanan-makanan alami yang bisa Anda berikan pada bayi selain suplemen Prolacta yang malah mengandung efek samping.

Referensi:

  1. Prasetyo D. 10 Makanan ini Bisa Membantu Kecerdasan Otak Bayi. Yuk, Cek Daftarnya! [Internet]. POPMAMA.com. 2021 [cited 21 July 2021]. Available from: https://www.popmama.com/baby/7-12-months/fx-dimas-prasetyo/makanan-ini-membantu-kecerdasan-otak-bayi
  2. Agar Bayi Tumbuh Cerdas dan Pintar, Lakukan 6 Aktivitas Stimulasi Ini [Internet]. Nakita.grid.id. 2021 [cited 21 July 2021]. Available from: https://nakita.grid.id/amp/021695942/agar-bayi-tumbuh-cerdas-dan-pintar-lakukan-6-aktivitas-stimulasi-ini?page=all

8 Rekomendasi Suplemen Penambah Nafsu Makan Anak, Ada Sanbe Kids

sanbe suplemen anak

Anak yang tidak nafsu makan mungkin akan membuat orang tua khawatir. Anda pasti segera mencari tahu apa penyebab nafsu makan anak hilang. Anda bisa memberikan Si Kecil suplemen untuk meningkatkan nafsu makan Sanbe Kids Emulsi. 

Penyebab Nafsu Makan Anak Menurun

Nafsu makan anak hilang bisa disebabkan karena penyakit, seperti ruam, demam, sakit tenggorokan, atau keluhan lainnya. 

Ada beberapa alasan lain yang mungkin saja jadi penyebab nafsu anak hilang, seperti:

  • Si Kecil suka makan camilan atau makan antara jeda waktu makan anak
  • Anak sering minum jus atau minuman manis lainnya di antara waktu makan
  • Anak tidak menggunakan energi terlalu banyak atau lebih sedikit dari biasanya.

Suplemen Penambah Nafsu Makan Si Kecil

Penurunan nafsu makan sebenarnya terjadi sementara saja. Jadi tidak perlu terlalu khawatir berlebihan. Berikut beberapa rekomendasi suplemen penambah nafsu makan anak yang bisa dicoba.

  1. Sanbe Kids Emulsi

Sanbe Kids Emulsi adalah suplemen yang berkhasiat meningkatkan nafsu makan anak dan memenuhi kebutuhan nutrisi seperti kalsium, vitamin, dan asam amino.

Sanbe Kids ini mengandung berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, B kompleks, D, lisin HCl, minyak ikan kod, kalsium, dan ekstrak kurkuma. Minyak ikan kod ini adalah nutrisi alami yang bis ameredakan peradangan, menjaga kesehatan mata, jantung, dan tulang. 

Kalsium dan vitamin D merupakan kombinasi yang menunjang pertumbuhan tulang dan gigi anak. Tinggi badan anak bisa tumbuh optimal dan tidak mengalami pengeroposan tulang. 

Sedangkan kandungan lisin HCl dan ekstrak kurkuma bermanfaat untuk mengatasi penurunan nafsu makan karena gangguan mental, peradangan, maupun karena saluran cerna terganggu.

  1. Curcuma Plus

Curcuma plus adalah vitamin penambah nafsu makan anak yang sudah terkenal di masyarakat Indonesia. Curcuma Plus mengandung temulawak dan ekstrak 11 sayuran serta buah. Temulawak berkhasiat menambah nafsu makan anak.

Kandungan dalam Curcuma Plus ini dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi anak. Selain itu, kandungan Kurkuminoid juga bisa menjaga daya tahan tubuh dan melindungi pencernaan dan hati. 

  1. Vitabumin Madu Ikan Gabus

Vitabumin mengandung temulawak, ikan gabus, madu, dan juga pegagan. Kandungan temulawak ini mampu membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Si Kecil dan membantu meningkatkan nafsu makan.

Sedangkan kandungan lainnya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan anak. 

  1. Scott’s Emulsion Vita

Scott’s Emulsion adalah vitamin penambah nafsu makan anak yang bisa diminum oleh anak berusia 1-9 tahun. Suplemen yang satu ini tentu bisa membantu menjaga nafsu makan anak.

Bahan utama dari suplemen ini adalah minyak ikan kod, vitamin A, vitamin D, omega-3, dan juga kalsium. 

Selain dapat menjaga nafsu makan anak, suplemen ini juga bisa menjaga daya tahan tubuhnya.

  1. Apialys

Apialys adalah suplemen vitamin untuk meningkatkan nafsu makan dan stamina anak. Kandungan gizi dalam produk ini termasuk lengkap, seperti vitamin A, C, D, vitamin B1, B2, B6, B12, nicotinamide, pantothenol, dan lysine.

Jika akan diberikan pada anak, sesuaikan dengan dosis pemakaian yang tertera di label kemasa vitamin.

  1. Vidoran Gummy

Vidoran Gummy merupakan salah satu vitamin penambah nafsu makan untuk anak yang bentuknya jelly. Selain bentuknya lucu, rasanya juga enak sehingga suplemen ini pasti disukai Si Kecil. 

Meski rasa enak dan bentuknya lucu, ini bukan permen sehingga pemberiannya perlu disesuaikan dengan dosisnya. 

  1. Blackmores Superkids

Vitamin penambah nafsu makan anak selanjutnya adalah Blackmores Superkids. Suplemen ini mengandung berbagai jenis vitamin seperti vitamin C, B1, vitamin B2, B3, B5, B12, biotin, dan folat. 

Produk ini aman untuk anak karena tidak mengandung pemanis buatan dan bahan berbahaya. Produk ini juga dijamin halal dan 99 persen bebas gula. 

  1. Mollers Tran Cod Liver Oil

Vitamin Mollers Tran Cod Liver Oil juga dapat menambah nafsu makan anak. Kandungan vitamin ini dapat menambah nafsu makan dan baik untuk perkembangan otak, menjaga imun, dan memelihara daya tahan tubuh.

Referensi:

https://toko.sehatq.com/produk/sanbe-kids-emulsi-200-ml diakses pada 11 Juli 2021

https://www.motherandbaby.co.id/article/2020/6/53/16849/5-Rekomendasi-Vitamin-Penambah-Nafsu-Makan-untuk-Anak diakses pada 11 Juli 2021