Emosi Dasar Manusia, Apa Sih Kegunaannya?

emosi dasar manusia

Rasa senang dan sedih termasuk sebagai emosi dasar manusia yang ternyata memiliki kegunaan penting. Emosi adalah reaksi tubuh terhadap situasi tertentu. Emosi dasar manusia terbagi menjadi 6 kategori menurut Paul Ekman termasuk sedih, senang, marah, muak, jijik, dan kaget. Emosi juga terbagi menjadi dua jenis yaitu emosi menyenangkan dan tidak menyenangkan. Lalu, apa saja kegunaan emosi dasar manusia?

Berbagai jenis emosi dasar manusia

Dunia psikologi berusaha mengidentifikasi berbagai jenis emosi yang dialami oleh manusia. Hingga tahun 2017, penelitian dilakukan dan mengatakan bahwa manusia memiliki setidaknya 27 kategori emosi. Perasaan manusia dianggap bergradasi dan menyebabkan interaksi sosial menjadi kompleks. Akan tetapi, emosi yang dianggap dasar hanya 6 dan pernyataan tersebut dikeluarkan oleh Paul Ekman. Berikut 6 emosi dasar manusia tersebut.

  • Sedih

Sedih menjadi bagian dari emosi tidak menyenangakn yang ditandai oleh perasaan putus asa, kecewa, ketidaktertarikan, dan suasana hati yang muram. Kesedihan dapat dialami oleh seseorang dari waktu ke waktu yang dipicu oleh berbagai hal misalnya kematian kerabat dekat atau gagal mendapat pekerjaan impian. Rasa sedih dapat diekspresikan dengan menangis, diam, mengasingkan diri dari keramaian, serta lesu.

  • Senang

Berkebalikan dari sedih, emosi dasar berupa senang merupakan bagian dari emosi menyenangkan. Rasa senang bisa ditandai dengan perasaan puas, gembira, dan sejahtera. Ekspresi yang ditunjukkan ketika seseorang merasa senang yaitu sikap santai, ceria, dan tersenyum.

  • Marah

Marah dapat ditandai dengan rasa frustasi, perselisihan dengan orang lain, permusuhan, dan pergolakan batin. Kemarahan dapat ditunjukkan dengan ekspresi seperti melotot, mengerutkan kening, bicara kasar, berteriak, menendang, memukul, dan berperilaku agresif.

  • Muak

Rasa muak atau jijik juga termasuk kategori emosi dasar manusia. Berbagai hal seperti rasa, bau, dan pemandangan tidak menyenangkan dapat memicu rasa muak.Ekspresi yang dimunculkan ketika muak yaitu mengerutkan hidung, melengkungkan bibir atas, serta berusaha berpaling dari objek yang pemicu.

  • Takut

Untuk bertahan hidup, emosi dasar berupa takut cukup berperan penting. Emosi ini tergolong emosi yang kuat dan muncul ketika seseorang merasa ada ancaman terhadap dirinya. Saat merasa takut, tubuh dapat memberi respon seperti detak jantung dan napas yang menjadi cepat, berkeringat dingin, serta otot menjadi lebih tegang. Anda juga akan menjadi lebih waspada ketika rasa takut menghampiri. Ekspresi yang muncul saat takut yaitu melebarkan mata, bersembunyi, serta ingin lari atau melawan.

  • Kaget

Kategori emosi dasar manusia yang terakhir adalah kaget atau terkejut. Seseorang biasanya mengalami kaget dalam waktu singkat. Emosi ini dapat berjenis menyenangkan maupun tidak menyenangkan tergantung pada faktor pemicunya. Rasa kaget ditandai dengan ekspresi wajah seperti mengangkat alis, membuka mulut, dan melebarkan mata.

Kegunaan emosi dasar manusia

Emosi dasar manusia tidak dapat dipisahkan dari kehidupan. Seseorang tidak bisa menjalani hidup secara optimal tanpa peran emosi. Berikut ini merupakan kegunaan emosi dasar manusia bagi kehidupan.

  • Sebagai sarana mempertahankan hidup

Emosi dasar manusia dapat memberikan kekuatan untuk mempertahankan diri dari gangguan dan tantangan yang hadir. Emosi dasar manusia juga dapat membuat kehidupan sosial dapat berjalan dengan saling menguntungkan satu sama lain sehingga kebersamaan mungkin tercipta.

  • Sebagai pembawa pesan

Kegunaan emosi dasar manusia lainnya dapat menjadi pembawa pesan. Dengan adanya emosi, maka seseorang dapat memahami orang lain sehingga dapat bertindak dengan tepat pada berbagai jenis kondisi.

  • Sebagai pembangkit energi

Tanpa emosi, maka hidup yang dijalani akan terasa datar. Emosi dasar manusia membantu memberikan semangat dan energi sehingga seseorang mampu menjalani kehidupan. Selain itu, emosi manusia juga bisa membuat seseorang merasa sangat terpuruk. Dengan begitu, manusia akan terus belajar dan berkembang karena adanya emosi.

Dalam dunia psikologis, dikenal istilah kecerdasan emosional yaitu kemampuan menggunakan emosi untuk meningkatkan aktivitas berpikir seseorang. Kecerdasan emosional ini dianggap memiliki peran penting dalam kesuksesan seseorang, disamping kemampuan kognitif. Kecerdasan emosional ini dapat diasah. Apabila Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut seputar emosi dasar manusia, Anda dapat bertanya pada dokter atau psikolog secara online melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.