Kulik Manfaat Teh Chamomile, Ternyata Menakjubkan!

Anda pasti sudah tidak asing dengan teh chamomile. Ini merupakan salah satu jenis teh terpopuler di dunia yang menawarkan bau mirip apel pada tiap cangkirnya. Bukan hanya rasa dan aromanya menyegarkan, manfaat teh chamomile ternyata sungguh menakjubkan sehingga menjadi pilihan konsumsi banyak orang. 

Kebanyakan orang mengetahui bahwa teh bisa mereduksi tingkat stres karena mampu membuat Anda lebih rileks. Khasiat ini pun dapat Anda rasakan ketika menyeruput teh chamomile. Namun, manfaat teh chamomile tentu bukan sekadar itu. 

Masih banyak manfaat menakjubkan lainnya dari jenis teh yang terbuat dari rumpun bunga daisy ini. Berikut ini adalah beberapa khasiatnya yang bisa saja membuat Anda ternganga dan menjadi fans dari jenis teh yang satu ini. 

Menurunkan Kadar Gula Darah 

Banyak penelitian yang sudah menyatakan manfaat teh chamomile salah satunya adalah menurunkan kadar gula dalam darah. Bahkan jika dikonsumsi secara rutin dan teratur, teh yang satu ini bisa mencegah peningkatan gula darah sehingga mengurangi risiko komplikasi pada penderita diabetes. Meskipun demikian, bukan berarti dengan meminum teh chamomile, Anda bisa melupakan obat diabetes yang sudah diresepkan dokter. Teh chamomile hanya bersifat membantu mengontrol kadar gula darah. Namun, pasien diabetes tetap dianjurkan minum obat. 

Mengurangi Peradangan 

Peradangan merupakan reaksi sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Teh chamomile sendiri mengandung senyawa kimia yang dapat mengurangi peradangan. Manfaat the chamomile bahkan bisa membantu meringankan peradangan jangka panjang yang terkait dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk wasir, nyeri gastrointestinal, radang sendi, gangguan autoimun, bahkan depresi.

Memelihara Kesehatan Jantung 

Manfaat teh chamomile yang tidak kalah menakjubkan adalah bisa menurunkan tingkat risiko Anda terkena penyakit atau serangan jantung. Soalnya, jenis teh yang satu ini memiliki senyawa flavonoid yang dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat. Di mana keduanya sangat berpengaruh pada risiko kesehatan jantung seseorang. The chamomile juga bisa mendukung kesehatan jantung karena adanya senyawa apigenin yang meningkatkan fungsi kolesterol baik pada tubuh Anda. 

Memperlambat Osteoporosis  

Akan ada masanya tiap orang lebih mudah terkena pengeroposan tulang atau osteoporosis seiring bertambahnya usia. Namun, risiko pengeroposan tulang tersebut bisa diperlambat dengan rajin mengonsumsi teh chamomile. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2004 menemukan fakta, teh chamomile mempunya sifat anti-estrogenik. Sifat ini pula yang membantu meningkatkan kepadatan tulang pada orang-orang yang rutin mengonsumsi jenis teh yang satu ini. 

Mencegah Kanker 

Beberapa penelitian menunjukkan, teh chamomile juga bisa berkhasiat mencegah perkembangan sel-sel asing yang bersifat ganas di dalam tubuh. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012, didapati fakta bahwa manfaat teh chamomile mampu menargetkan tumor kanker secara selektif sehingga risiko munculnya sel kanker bisa dikurangi. 

Mengatasi Insomnia 

Bagi Anda yang mempunyai masalah gangguan tidur, seperti insomnia, cobalah untuk mengonsumsi teh chamomile sebelum tidur. Dalam beberapa penelitian, teh chamomile dipercaya mampu berfungsi seperti obat benzodiazepin yang efektif mengurangi kecemasan. Tubuh Anda pun akan lebih rileks sehingga Anda pun bisa lekas tertidur dalam kondisi lelap. Kuantitas dan kualitas tidur yang terjaga pun sangat penting untuk menghindarkan Anda dari beragam masalah kesehatan serius lainnya. 

Mengurangi Nyeri Haid 

Sering mengalami kram ketika menstruasi? Jangan ragu untuk merasakan manfaat teh chamomile. Jenis teh ini membantu Anda mengatasi kecemasan dan membuat tubuh lebih rileks. Dengan demikian, rasa sakit akibat nyeri haid pun bisa dikurangi. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010, manfaat teh chamomile dalam meredakan nyeri haid baru bisa terasa efektif jika seseorang mengonsumsinya minimal selama sebulan. 

Kurang banyak apalagi manfaat teh chamomile? Yuk, sekarang hiasi santai sore dengan mengonsumsi jenis teh yang satu ini dan rasakan khasiat kesehatannya yang menakjubkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *