Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsi Produk L-Men Lose Weight

Tahukah Anda bahwa L-Men Lose Weight mengeluarkan produk camilan sehat berupa crunchy bar? Produk ini diperkaya dengan rasa cokelat dan mengandung kadar protein yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan asupan protein harian Anda.

Produk ini bisa menjadi solusi tepat bagi Anda yang ingin mendapatkan asupan protein tanpa menambah berat badan. Selain itu, protein dari produk crunchy bar ini juga bisa menjadi sumber energi bagi Anda yang tidak sempat mengonsumsi sarapan di pagi hari.

Apakah protein bar L-Men Lose Weight lebih baik dari protein makanan?

Biasanya, kebanyakan orang akan mengandalkan sumber protein alami seperti dari sayur-sayuran, buah-buahan, atau daging. Akan tetapi, dalam beberapa kasus, Anda mungkin tidak bisa mendapatkan protein dengan maksimal ketika mengonsumsi makanan tersebut.

Bisa saja Anda membutuhkan asupan protein yang sangat tinggi untuk kebutuhan olahraga atau bila Anda seorang atlet. Anda memerlukan variasi sumber makanan untuk mendapatkan protein. Protein bar seperti dari L Men Lose Weight bisa menjadi solusi yang tepat.

Selain itu, crunchy bar ini juga bisa dijadikan sebagai camilan di sela-sela waktu makan. Bila rasa lapar melanda meski belum waktunya untuk makan, Anda bisa mencoba mengonsumsi snack ini. Hal tersebut memungkinkan Anda untuk mendapatkan asupan protein namun tidak menambah berat badan ketika mengonsumsi camilan. 

Baik makanan alami maupun crunchy bar sama-sama bisa memenuhi kebutuhan protein Anda. Anda bebas memilih untuk mendapatkan sumber protein dari jenis makanan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. 

Membandingkan kelebihan dan kekurangan protein bar

Protein bar bisa menjadi sumber protein yang baik untuk Anda. Tapi, meski begitu, camilan semacam ini juga memiliki kelebihan dan kekurangan. 

  • Keuntungan mengonsumsi crunchy bar L-Men Lose Weight

Terkadang, di sela-sela kesibukan, Anda bisa merasa lapar meski waktu makan yang dimiliki hanya sedikit. Di saat seperti ini, Anda tidak punya waktu untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah besar. Anda bisa mengandalkan protein bar sebagai pengganti makanan dan mendapatkan asupan protein sebagai sumber energi.

Selain lebih praktis, protein bar juga mampu menurunkan berat badan Anda. Serat dari protein akan membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, dan rasa kenyang itu akan bertahan lebih lama. Ini membuat Anda tidak mudah tergoda untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah besar terus-menerus. 

  • Kekurangan mengonsumsi crunchy bar L-Men Lose Weight

Di satu sisi, konsumsi protein bar juga memiliki kekurangan. Terlalu sering mengonsumsi protein bar memang bisa memenuhi kebutuhan protein Anda, tetapi berpotensi membuat Anda justru tidak mendapatkan asupan nutrisi lainnya secara memadai.

Pada dasarnya, tubuh manusia memerlukan berbagai jenis nutrisi, bukan hanya protein. Jadi, bila terus-menerus menggunakan protein bar sebagai pengganti makanan, Anda akan kehilangan nutrisi lainnya yang sebenarnya juga dibutuhkan oleh tubuh.

Karena memiliki dampak positif dan negatif, konsumsi protein bar sebaiknya dilakukan secara bijak. Anda bisa menjadikan produk ini sebagai camilan sehat di sela-sela waktu makan. Akan tetapi, sebaiknya jangan jadikan produk ini sebagai pengganti makanan sepenuhnya setiap hari.Produk protein crunchy bar dari L-Men Lose Weight bisa Anda dapatkan secara bebas, baik melalui toko online maupun toko offline. Untuk satu kemasan berisi 12 sachet, Anda bisa mendapatkannya dengan harga mulai dari Rp90.000.

5 Merek Pancake Mix Instan di Supermarket, Mana Favoritmu?

Sekarang ini, makanan instan dan cepat saji sudah menjadi bagian dalam kehidupan sehari-hari. Selain memudahkan, makanan instan juga bisa disajikan dalam waktu yang terbilang cepat. Salah satunya adalah pancake mix instan. 

Kehadiran premix pancake membuat siapapun bisa membuat pancake antigagal. Pancake mix instan juga mudah di dapat di supermarket, dan hadir dengan berbagai jenis varian. 

Berikut ini 5 merek pancake mix instan yang bisa kamu coba. 

  1. Pondan Pancake Mix Original

Pondan Pancake Mix merupakan salah satu produk PT. Pondan Pangan Makmur Indonesia yang banyak dicari. PT. Pondan sebagai salah satu produsen makanan siap pakai premix dikenal akan kualitasnya yang terstandarisasi nasional.

Tepung pancake mix Pondan Original terdiri dari tepung terigu, gula, susu skim bubuk, pati jagung, pengembang, garam dan gula, perisa vanila sintetik, pengemulsi nabati, juga pengawet sulfit. 

Dalam pembuatannya, pancake membutuhkan tambahan 1-2 telur untuk menghasilkan pancake yang sempurna. Hasilnya, pancake bertekstur padat yang akan memuaskan rasa laparmu. Pancake Pondan juga memiliki rasa cenderung netral sehingga bisa ditambahkan topping manis ataupun asin. Namun, Pondan Pancake Mix Original sudah dilengkapi dengan sirup maple untuk toppingnya.

  1. Haan Pancake Mix

Premix Haan Pancake Mix memiliki beberapa varian rasa, seperti original, coklat, dan keju. Dalam satu kemasan Haan Pancake Mix Instan terdiri dari tepung terigu, perisa, gula, pengembang, dan penstabil. Juga keju bubuk untuk varian cheese dan kokoa bubuk untuk varian rasa coklat. 

Sama seperti Pondan Pancake, premix pancake ini juga membutuhkan 1-2 telur dalam pembuatannya. Dalam kemasan instan ini tidak dilengkapi tambahan topping sehingga kamu bisa menggunakannya secara terpisah. Namun, tanpa topping pun pancake ini sudah terasa lezat karena memiliki rasa yang manis. 

  1. Pancake Mix Mamasuka

Pancake Mix Mamasuka merupakan salah satu premiks instan yang mudah dibuat, cukup menambahkan air atau susu hingga membentuk konsistensi yang diinginkan, lalu panggang di teflon anti lengket. 

Tepung pancake instan ini sudah termasuk tepung terigu, gula, telur, krimer nabati, pengembang, perisa, serta beberapa zat aditif lainnya.

  1. Ladang Lima Pancake Mix

Bagi kamu pecinta pancake tapi sangat memperhatikan berat badan, tenang saja kini kamu bisa menikmati pancake sepuasnya dengan Ladang Lima Pancake Mix. Premix pancake ini terbuat dari tepung singkong dan gula kelapa yang mengandung indeks glikemik rendah (GI), sehingga baik untuk kesehatan. 

Ladang Lima Pancake Mix juga tidak mengandung telur dan susu sehingga cocok dikonsumsi saat diet serta bagi penderita alergi dan sensitivitas gluten. Di dalam kemasannya juga sudah terdapat buah cranberry kering yang bisa dijadikan sebagai topping

Ladang Lima Pancake Mix cocok dijadikan sebagai sarapan sehari-hari ataupun dijadikan sebagai cemilan.

  1. Chesa Pancake Mix

Chesa Pancake Mix merupakan tepung pancake instan keluaran Bogasari. Di dalam kemasannya sudah termasuk tepung adonan pancake yang terbuat dari tepung terigu, perisa, pengembang, dan zat aditif lainnya. Untuk membuatnya, kamu bisa menambahkan 2 butir telur dan air atau susu 130 gr. 

Agar pancake mix jadi lebih menyehatkan, kamu bisa menambahkan irisan buah segar seperti pisang ataupun strawberry, atau bisa juga dengan buah kering. Menyiram pancake dengan madu atau sirup maple sebagai pemanis alami juga akan terasa lebih nikmat.

Dapatkan Manfaat Diet Sehat dengan Susu WRP Diet

susu wrp diet

Banyak yang mengartikan bahwa diet hanyalah semata-mata bertujuan untuk mengubah penampilan. Padahal, diet mempunyai manfaat yang jauh lebih penting dibandingkan sekedar penampilan, lho. Cara diet pun harus diperhatikan untuk mendapatkan tubuh yang sehat, salah satunya adalah dengan mengonsumsi susu WRP diet

Sebelum melakukan diet, Anda perlu mengetahui lebih jauh tentang apa saja manfaat yang akan didapatkan.

Manfaat Melakukan Diet

Manfaat utama dari melakukan diet adalah menurunkan risiko penyakit. Jika berat badan terlalu berlebih, maka bisa meningkatkan berbagai macam penyakit seperti jantung dan kanker. 

Tidak hanya itu, diet memiliki banyak manfaat lainnya, seperti:

  1. Menurunkan risiko diabetes

Lemak yang berada disekitar perut mampu menghasilkan senyawa yang menurunkan sensitivitas sel terhadap hormon insulin dalam penggunaan glukosa, maka dari itu berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes.

Terapkan diet pengurusan badan dengan cara yang sehat, sehingga risiko diabetes juga dapat menurun.

  1. Menurunkan tekanan darah

Berat badan yang meningkat akan disertai dengan tekanan darah yang meningkat pula. Maka dari itu, berat badan berlebih dapat menjadi faktor penyebab tekanan darah tinggi. Diet pengurangan berat badan akan memiliki efek dengan penurunan tekanan darah.

  1. Mengendalikan kolesterol

Orang dengan berat badan berlebih memiliki risiko kolesterol tinggi. Dengan melakukan diet, risiko penyakit kolesterol juga dapat dikendalikan. Diet sehat dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) secara bersamaan.

  1. Mengurangi nyeri sendi

Berat badan memiliki kaitan dengan kesehatan sendi. Jika berat badan yang berlebih meningkatkan peradangan di dalam tubuh, maka akan menyebabkan timbulnya nyeri pada sendi. Bila Anda memiliki masalah ini, maka terapkanlah diet sehat sehingga nyeri sendi juga dapat berkurang. 

  1. Menurunkan risiko stroke

Hipertensi erat hubungannya obesitas, sehingga dapat meningkatkan risiko stroke. Selain itu, stroke juga menyerang pasien yang lebih muda namun dengan massa tubuh yang tinggi.

Seperti yang sebelumnya disebutkan bahwa berat badan berlebih dapat meningkatkan kolesterol dan kadar gula darah. Kedua hal ini kemudian juga dapat memicu pembentukan gumpalan darah yang meningkatkan risiko stroke di jantung dan otak. Untuk menghindari penyakit ini, lakukanlah diet sehat secara teratur.

  1. Meningkatkan rasa percaya diri

Kesehatan tubuh adalah manfaat utama dari melakukan diet. Namun, berat badan ideal juga dapat menambah rasa percaya diri bagi sebagian orang. 

Tips Diet Sehat

Agar diet sehat yang dijalani berhasil, Anda harus memastikan kalori dari makanan yang masuk lebih sedikit dibandingkan kebutuhan energi harian tubuh. Tiap individu memiliki kebutuhan energi harian yang berbeda-beda. Untuk memastikannya, gunakan aplikasi penyedia kalkulator kalori agar Anda dapat menghitung kebutuhan energi harian tubuh.

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi susu WRP diet seperti WRP On The Go yang rendah lemak, tinggi serat, dan tinggi protein. 

Anda dapat mengonsumsi susu ini sebagai pengganti sarapan dan makan malam. Tidak perlu khawatir, susu WRP diet mampu mengontrol kalori harian dan membantu Anda lebih kenyang lebih lama saat sedang diet. 

Kandungan dari WRP On The Go, diantaranya adalah:

  • Energi Total: 110 kkal
  • Energi dari lemak: 25 kkal
  • Lemak Total: 3 g 4 % AKG
  • Lemak Jenuh: 1,5 g 8 % AKG
  • Lemak Trans: 0 g
  • Kolesterol: 0 g 0 % AKG
  • Protein: 7 g 12 % AKG
  • Karbohidrat Total: 14 g 4 % AKG
  • Gula: 8 g
  • Kalsium 35 % AKG
  • Serat Pangan: 6 g 21 % AKG

Susu WRP diet dapat dikonsumsi secara dingin maupun tidak. Namun, pastikan Anda tetap menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat saat sedang diet ya. Anda bisa menambahkan buah saat mengonsumsi WRP On The Go sebagai pengganti sarapan atau makan malam.

Harga Nutrive Benecol Mahal? Coba Cara Alami Berikut!

harga nutrive benecol

Harga Nutrive Benecol mahal? Mungkin ini yang Anda rasakan saat membeli. Tetapi karena Anda ingin mencoba karena khasiatnya yang dapat menurunkan kolesterol, Anda tetap membeli, dan menyatakan bahwa rasanya memang enak.

Namun setelah itu Anda berpikir apakah bisa terus-menerus minum produk ini setiap hari namun harganya tidak terjangkau bagi Anda? Perlu diketahui harga Nutrive Benecol sendiri dibanderol mulai dari Rp 7.000-an hingga Rp 79.000-an tergantung pada varian, isi, dan kemasan produk.

Lantas Apa yang harus Anda lakukan? Karena jika Anda ingin meminum obat anti-kolesterol, Anda malah akan mendapatkan banyak efek samping yang cukup merugikan.

Namun, Anda tidak perlu khawatir karena sebenarnya Anda bisa menurunkan kadar kolesterol secara alami tanpa perlu konsumsi produk tertentu.

Apa saja caranya? Yuk, simak di bawah ini!

Konsumsi Makanan Tinggi Magnesium

Cara pertama yang perlu Anda lakukan adalah konsumsilah makanan tinggi magnesium. Berdasarkan penelitian, magnesium dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah karena kolesterol dan bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Anda bisa mendapatkan magnesium pada makanan-makanan berikut:

  • Tahu
  • Tempe
  • Pisang
  • Kacang-kacangan
  • Gandum utuh
  • Sayuran hijau
  • Alpukat

Batasi Asupan Gula

Anda juga perlu membatasi asupan gula kadar gula yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan kolesterol jahat naik.

Selain menyebabkan naiknya kolesterol, konsumsi gula secara berlebihan juga menyebabkan kolesterol baik turun dan menghambat enzim pemecah kolesterol trigliserida.

Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa konsumsi makanan tinggi serat bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Selain itu, serat juga mengandung bakteri baik yang bisa menjaga kesehatan pencernaan. Anda bisa mendapatkannya pada biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan.

Konsumsi makanan tinggi serat ini setidaknya sama praktisnya dengan Anda konsumsi Nutrive Benecol namun terhalang oleh harga.

Konsumsi Lemak Tak Jenuh

Lemak memang harus dihindari saat akan menurunkan kolesterol jahat namun bukan berarti lemak baik atau tidak jenuh juga.

Soalnya, lemak jenis ini justru dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun, kacang-kacangan, alpukat, ikan salmon, dan ikan tuna untuk mendapatkannya.

Hindari Lemak Trans

Kalau Anda memang menderita kolesterol tinggi, dan ingin menurunkannya, jangan sekali-kali konsumsi makanan yang mengandung lemak trans.

Biasanya lemak trans ada pada daging sapi, daging kambing, susu, dan keju. Selain itu, lemak trans juga terkandung dalam lemak tak jenuh yang telah dimodifikasi melalui proses hidrogenasi.

Inilah yang membuat makanan mempunyai tekstur yang baik dan rasa gurih, dan terdapat pada gorengan, keripik, kerupuk, dan makanan cepat saji.

Selain cara-cara di atas Anda juga perlu menerapkan cara berikut dalam mengatasi kolesterol, yaitu:

  • Jangan makan berlebihan serta perhatikan kalori yang ada dalam makanan tersebut
  • Aktif bergerak dan rutin berolahraga
  • Berhenti merokok
  • Kurangi stress
  • Istirahat yang cukup

Adapun jika Anda menginginkan obat kolesterol alami, Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan yang ada di dapur, yaitu:

Bawang Putih

Bawang putih adalah  bahan masakan sehari-hari yang bisa digunakan untuk obat-obatan herbal. Bahan inj bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol secara alami. 

Caranya, konsumsi tiga sampai empat siung setiap hari, jangan lupa banyak minum air untuk menghindari dehidrasi akibat zat diuretik yang terkandung dalam bawang putih.

Seledri

Bahan masakan ini juga mampu menurunkan hipertensi dan kolesterol pada tubuh secara efektif. Di dalamnya terdapat kandungan ekstrak heksana yang mampu menurunkan tekanan darah.

Kandungan metanol dan etanol di dalam seledri membuat sirkulasi darah meningkat sekaligus mengatasi peradangan pada pembuluh darah. Cara konsumsinya adalah dapat dibuat jus, dan konsumsilah sebanyak satu gelas sehari untuk dapat menurunkan kolesterol.

Biji Ketumbar

Biji ketumbar mengandung asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat, dan asam stearat yang mampu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, biji ketumbar dapat membantu menurunkan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kolesterol baik. 

Cara mengonsumsinya adalah siapkan dua sendok teh bubuk biji ketumbar kemudian campur dengan secangkir air dan direbus. Setelah mendidih saringlah dan minum 2 kali sehari.

Kunyit

Kunyit berkhasiat menguras asam empedu penyebab kolesterol jahat dalam tubuh melalui warna kuningnya yang mengandung kurkumin.

Sertakan kunyit pada hidangan yang bersantan dengan cara dicampurkan karena ternyata kunyit mampu menetralkan pengaruh buruknya.

Daun Salam

Terakhir Anda bisa menggunakan daun salam sebagai obat alami penurun kolesterol. Caranya adalah merebus daun sebanyak 10-15 lembar dengan 3 gelas air lalu konsumsilah di malam hari.

Itulah cara alami menurunkan kolesterol apabila Anda merasa keberatan dengan harga nutrive Benecol yang mahal.