Mengapa Rutin Medical Checkup Di RSUD Kembangan Penting

Dulu, orang-orang hanya akan mengunjungi dokter atau rumah sakit seperti RSUD Kembangan saat mereka sakit. Saat ini, perawatan kesehatan pencegahan telah menjadi hal yang biasa dijumpai terutama dengan banyak orang yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Orang-orang dengan aktif mencari saran dan rekomendasi seputar kesehatan dan membutuhkan informasi tentang bagaimana memiliki gaya hidup yang sehat. Mereka mencari cara menurunkan risiko berbagai kondisi berbahaya dan penyakit dengan menjaga diet, berat badan, dan level aktivitas tubuh yang sehat. Dokter juga meminta pasien untuk melakukan medical checkup dengan rutin untuk memastikan mereka memiliki kondisi kesehatan tubuh yang prima. 

Medical checkup di RSUD Kembangan tidak hanya penting untuk mereka yang sedang sakit saja, tetapi juga untuk mereka yang memiliki kondisi tubuh sehat. Para ahli kesehatan menyatakan bahwa pemeriksaan tubuh menyeluruh sangat penting bagi siapa saja, tidak peduli usia, jenis kelamin, atau seberapa bugar tubuh mereka. Pada orang yang sehat, dokter akan melakukan pendekatan lebih selektif dalam mencegah penyakit. Adapun beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari melakukan medical checkup di RSUD Kembangan dengan rutin di antaranya adalah:

  • Menurunkan biaya perawatan kesehatan. Biaya perawatan yang besar tentunya menjadi momok yang ditakuti kebanyakan dari kita. Jika Anda ingin menurunkan biaya perawatan kesehatan, ada baiknya untuk segera menjadwalkan pemeriksaan fisik sekarang. Medical checkup yang rutin tersebut akan menghemat banyak uang di kemudian hari. Ini dikarenakan dengan medical checkup Anda dapat mengurangi risiko potensi gangguan kesehatan tertentu yang dapat berubah menjadi lebih parah dan berbahaya. 
  • Mengetahui penyakit sejak awal. Medical checkup yang rutin di RSUD Kembangan dapat membantu dokter mendiagnosis penyakit sebelum penyakit tersebut berkembang menjadi lebih parah. Pemeriksaan ini dilakukan berdasarkan usia, jenis kelamin, riwayat kesehatan, dan pilihan gaya hidup seseorang. Dokter dapat merekomendasikan berbagai jenis tes dan pemeriksaan pencegahan untuk membantu mendeteksi adanya risiko apapun yang dimiliki oleh seorang pasien. Pemeriksaan ini dapat mengidentifikasi penyakit pada tahap awal sehingga lebih mudah untuk ditangani dan diobati. 
  • Tes darah. Pada saat medical checkup rutin, dokter dapat meminta Anda untuk melakukan tes darah. Tes ini dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit yang dapat muncul di dalam darah Anda, seperti kolesterol, diabetes, kanker, tekanan darah tinggi, anemia, HIV/AIDS, dan juga penyakit arteri koroner. Tes darah juga dapat membantu dokter melakukan evaluasi fungsi organ tubuh seperti hati, ginjal, jantung, dan thyroid. 
  • Mengidentifikasi penyakit yang berhubungan dengan stres

Kita hiduo di dunia yang bergerak dengan sangat cepat yang penuh dengan jadwal yang sibuk dan gaya hidup yang padat. Kondisi ini dapat menyebabkan banyak jenis penyakit pada tubuh yang disebabkan oleh stres. Meningkatnya stres dan kecemasan juga ditemukan berhubungan dengan penyakit fisik dan psikologis, seperti tekanan darah tinggi, bertambahnya berat badan, gangguan mental, depresi, Alzheimer, asma, dan gangguan gastrointestinal. Medical checkup di RSUD Kembangan yang rutin dapat membuat diagnosis penyakit tersebut menjadi lebih mudah dan awal sebelum kondisi tersebut berkembang menjadi lebih parah. 

Medical checkup di RSUD Kembangan dengan rutin sangatlah penting. Medical checkup dapat memastikan dokter tahu riwayat medis Anda dan dapat mendiagnosis masalah apapun dengan lebih baik. Tubuh dan pikiran yang sehat adalah sesuatu yang biasa kita anggap enteng. Dengan medical checkup rutin, Anda bisa menjaga keduanya dengan lebih baik. 

Cara Alami & Mudah Mengobati Jerawat di Lidah

jerawat di lidah

Sebagian besar penyebab jerawat di lidah atau radang lidah, seperti sariawan, antara lain adanya infeksi bakteri pada indera perasa. Kondisi ini menyebabkan bengkak dan cedera mulut. Sebenarnya jerawat di lidah tidak bahaya asalkan dapat diatasi dengan cepat. Anda juga bisa melakukan pengobatan dari rumah untuk mendapatkan penanganan secara cepat sebelum terlambat, seperti tips berikut ini.

1. Menjaga kebersihan mulut

Menyikat gigi dengan sikat yang lembut, flossing dan menggunakan obat kumur dapat membantu menghilangkan sakit lidah dan mencegah infeksi. Anda mungkin juga menemukan beberapa pasta gigi yang tidak mengandung sodium lauryl sulfate. Kandungan tersebut sangat membantu meredakan nyeri jika Anda memiliki jerawat di lidah.

2. Lidah buaya

Lidah buaya dikenal memiliki kandungan yang mampu menenangkan kulit, termasuk untuk lidah. Anda bisa berkumur dengan jus lidah buaya beberapa kali sehari atau menggunakan getah lidah buaya dan mengolesinya pada bagian jerawat di lidah.

3. Bubuk soda kue

Apabila lidah Anda mengalami rasa nyeri dan bengkak, cobalah berkumur dengan campuran air hangat dan soda kue (1 sendok teh per 1/2 cangkir air). Anda juga bisa membuat pasta dari soda kue dan air, lalu mengoleskannya ke area jerawat di lidah.

4. Susu magnesia

Mengoleskan sedikit susu magnesia, penetral asam, ke lidah yang sakit dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan.

5. Hidrogen peroksida

Sebagai antiseptik, hidrogen peroksida dapat mengobati infeksi atau sakit di dalam mulut Anda. Gunakan maksimal 3% hidrogen peroksida dan encerkan dengan air. Oleskan area jerawat di lidah menggunakan kapas. Setelah beberapa detik, bilas mulut Anda dengan air hangat.

6. Air garam

Berkumur dengan air garam adalah cara lain untuk mengurangi rasa sakit, peradangan, dan mencegah infeksi. Campur satu sendok teh garam dalam secangkir air hangat, kemudian kumur dalam beberapa lama. Jika sudah Anda dapat membilasnya menggunakan air tanpa garam.

7. Madu

Madu adalah antibakteri alami dan terbukti efektif dalam mengobati beberapa jenis luka. Anda bisa mengoleskan sedikit madu langsung di area jerawat di lidah beberapa kali sehari atau minum teh hangat dengan madu.

8. Minyak kelapa

Minyak kelapa dapat menyembuhkan radang lidah karena sifat antijamur, antibakteri, dan antivirusnya. Oleskan minyak kelapa langsung ke area yang sakit dengan bola kapas, gosok perlahan. Anda juga bisa mengumurkannya di sekitar mulut.

9. Chamomile

Chamomile dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi. Anda dapat mencobanya dengan cara membuat teh chamomile yang kental. Setelah dingin bilas atau kumur Anda dengan teh tersebut. Anda juga bisa mengoleskan kantong teh basah bekas chamomile langsung ke bagian yang sakit.

10. Antasida

Antasida digunakan untuk menetralkan asam lambung dan dapat membantu meredakan lidah terbakar atau sakit, terutama jika disebabkan oleh refluks asam.

11. Es, es batu, dan air dingin

Es memiliki kualitas mati rasa, jadi minum air dingin atau menghisap es batu dapat membantu meredakan beberapa nyeri lidah, termasuk nyeri yang disebabkan oleh mulut kering, atau mulut yang terbakar.

12. Menghindari makanan pedas dan mengiritasi

Makanan pedas dan asam (seperti nanas, lemon, dan tomat) dapat memperburuk kondisi jerawat di lidah. Sampai rasa nyeri hilang, hindari makanan tersebut. Sebaliknya, makanlah makanan lunak dan hambar, seperti kentang tumbuk, oatmeal, serta buah-buahan yang mengandung tinggi vitamin C.

Biasakan Berpikir Positif saat Stres Datang

Pikiran positif disertai sikap optimisme mendorong pengelolaan stres yang lebih efektif. Berpikir positif bukan berarti Anda harus menghindari segala sesuatu yang dianggap tidak menyenangkan, tetapi justru mendekati area tidak nyaman tersebut dengan cara lebih positif dan semakin produktif. Berbagai masalah yang mungkin menyebabkan stres juga tidak dapat dihindari, Anda harus menghadapi dan menyelesaikannya dengan penuh optimisme. 

Dampak stres terhadap kesehatan fisik dan mental

Stres kronis memicu risiko munculnya depresi dan kecemasan. Di dalam otak, respon awal stres yaitu dengan cara otak mengirimkan sinyal sehingga meningkatkan serotonin dan adrenalin. 

Serotonin menimbulkan perasaan senang agar tubuh dapat mengimbangi perasaan stres yang ditimbulkan. Sedangan adernalin akan diproduksi ketika seseorang dalam keadaan tertekan atau berbahaya. Adrenalin menyababkan gejala stres seperti detak jantung cepat, pembuluh darah melebar, serta napas cepat.  

Stres jangka panjang dapat mengubah struktur otak terutama di area memori dan belajar. Bersamaan dengan respon tersebut, penyakit mental lain yang lebih serius kemungkinan bisa berkembang. 

Stres juga mengakibatkan sakit kepala, insomnia, peradangan sel-sel tubuh, serta penurunan sistem imun. Lebih luas lagi, stres menyebabkan terganggunya sistem kardiovaskular, pernapasa, pencernaan, reproduksi, dan kinerja otot. 

Manfaat berpikir positif untuk mengurangi stres

Stres dapat terjadi pada semua kalangan umur, mulai dari anak-anak sampai lansia. Sebuah studi menunjukkan, berpikir positif mampu membantu manajemen stres dan meningkatkan kemampuan dalam memecahkan masalah. Tak hanya itu, berikut ini berbagai manfaat berpikir positif terhadap kesehatan:

  • Meningkatkan angka harapan hidup
  • Menurunkan risiko depresi
  • Lebih resisten terhadap penyakit flu 
  • Kondisi psikologis membaik
  • Meningkatkan kondisi kesehatan kardiovaskular

Dalam kehidupan sehari-hari, seseorang yang selalu berpikir positif cenderung mampu menjalani gaya hidup sehat, seperti melakukan olahraga dan aktivitas fisik teratur, menjalankan pola makan sehat, serta memiliki tidur yang berkualitas. 

Kebiasaan yang memicu pikiran positif

Untuk mengurangi stres, ubah pikiran negatif menjadi lebih positif. Akan tetapi, hal tersebut tidak mudah dilakukan sehingga harus dijadikan kebiasaan terlebih dahulu. Berikut ini langkah-langkah agar bisa berpikir positif:

  1. Ketahui perilaku negatif yang ingin diubah

Pikirkan kebiasaan negatif yang berkaitan berkaitan dengan pekerjaan, sekolah, hubungan dengan pasangan, atau keluarga. Mulai dari hal-hal kecil dan fokus pada masalah tersebut. Jika telah menemukan akarr masalah, coba putarbalikkan pikiran negatif menjadi positif.

  1. Jangan lupakan humor

Beri ruang dan waktu kepada diri Anda untuk tersenyum, tertawa, dan bercanda terutama di masa-masa sulit. Dengan menertawakan masalah tersebut, biasanya stres akan berkurang.  

  1. Lakukan pola hidup sehat

Usahakan untuk olahraga rutin setiap hari selama 30 menit. Jika terlalu membebani, Anda bisa membaginya menjadi tiga kali dalam sehari masing-masing 10 menit. Olahraga dapat memicu produksi endorfin yang menimbulkan perasaan bahagia. Pelajari juga teknik pengelolaan stres, seperti yoga dan meditasi. 

  1. Keliling diri Anda dengan orang-orang positif

Pastikan orang-orang di sekeliling Anda adalah mereka yang selalu berpikir positif dan suportif sehingga mampu memberikan saran dan tanggapan yang bermanfaat jika terdapat masalah. Orang dengan pikiran negatif secara tidak langsung akan semakin meningkatkan stres. 

  1. Mulai dengan berbicara kepada diri sendiri 

Aturan sederhana yang bisa Anda lakukan: jangan mengatakan sesuatu kepada diri sendiri yang tidak akan Anda katakan kepada orang lain. Bicaralah tentang perilaku negatif yang ingin Anda ubah dalam suasana hening dan nyaman. Pikirkan hal-hal baik yang terjadi sehingga patut disyukuri. 

Hal yang perlu Anda ketahui yaitu jangan berharap sikan negatif dan pesimis akan berubah dalam semalam. Dengan menerapkan cara-cara di atas secara perlahan, diharapkan mampu menjadikan Anda sebagai pribadi yang lebih baik. Oleh karena itu, stres pun dapat ditangani lebih mudah sehingga kesehatan mental dan fisik Anda tetap dalam keadaan baik.

Daftar Makanan dan Minuman Pembakar Lemak

Ada beberapa manusia yang diberkahi dengan metabolisme yang cepat, sehingga susah gemuk meskipun sudah makan apa saja. Tingkat metabolisme atau kecepatan tubuh kita membakar kalori untuk menghasilkan energi memang merupakan faktor genetik. Walaupun demikian, Anda juga bisa melakukan upaya untuk mempercepat proses metabolisme. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman pembakar lemak. Terdapat beragam makanan dan minuman yang bisa menambah kecepatan metabolisme tubuh dalam membakar lemak. Beberapa di antaranya meliputi:

  1. Telur

Sarapan dengan menu telur mampu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang lebih lama pada mereka yang kelebihan berat badan atau menderita obesitas. Telur adalah salah satu sumber protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh sekitar 20-35% dan meningkatkan kecepatan tubuh membakar kalori selama beberapa jam setelah makan. Karena inilah, telur masuk dalam daftar makanan pembakar lemak. 

  1. Ikan

Ikan salmon, haring, dan makerel adalah jenis-jenis ikan yang menjadi sumber asam lemak omega-3. Asam lemak ini bermanfaat untuk meredakan peradangan, menurunkan risiko penyakit jantung, dan membantu dalam menghilangkan lemak tubuh. Ikan juga merupakan sumber protein yang baik tubuh, dengan mengonsumsi protein akan menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama sekaligus dapat meningkatkan metabolisme.

  1. Teh hijau

Selain mengandung sedikit kafein, teh hijau juga menawarkan antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG). Antioksidan ini bisa meningkatkan pembakaran lemak, seperti lemak pada perut.

  1. Kopi

Minuman populer satu ini mengandung kafein yang memiliki efek meningkatkan performa mental dan fisik, serta membantu pembakaran lemak. Berdasarkan beberapa penelitian, minum kopi setiap hari bisa membantu mempercepat metabolisme sebanyak 3 hingga 13%. Supaya tidak mengalami efek samping kafein berupa insomnia dan kegelisahan, batasi konsumsi kopi Anda maksimal sebanyak empat cangkir saja tiap harinya. 

  1. Greek yogurt

Produk tinggi lemak, seperti greek yogurt, memang tampak tidak pas sebagai makanan pembakar lemak. Tetapi yogurt merupakan sumber protein, kalium, dan kalsium yang sangat baik. Mengonsumsi produk-produk susu yang tinggi protein bisa membantu tubuh dalam membakar lemak, membangun massa otot, dan menjaga perut agar kenyang lebih lama. 

  1. Minyak kelapa

Menambahkan minyak kelapa ke dalam makanan dapat menurunkan trigliserida dan membantu menurunkan berat badan. Tetapi ada beberapa riset yang menemukan bahwa efek meningkatkan metabolisme ini akan berkurang dalam jangka panjang. Selain digunakan untuk memasak, minyak kelapa juga bisa dikonsumsi langsung sebanyak satu atau dua sendok teh per hari. 

  1. Teh oolong

Meskipun tidak sepopuler teh hijau, teh oolong memiliki manfaat kesehatan yang serupa. Kebaikan ini muncul berkat kandungan kafein dan katekin di dalamnya. Berbagai riset menyimpulkan bahwa kombinasi katekin dan kafein di dalam teh dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh hingga sebanyak 102 kalori tiap harinya. Tak heran bila teh termasuk sebagai minuman pembakar lemak.

Konsumsi makanan dan minuman pembakar lemak memang bisa membantu dalam mempercepat metabolisme tubuh, sehingga proses penurunan berat badan berjalan lancar. Meski demikian, olahraga juga perlu Anda lakukan agar proses diet bisa lebih menyehatkan. Jangan lupa pula untuk cek SehatQ.com untuk mencari tahu tips diet yang tepat untuk Anda. Terutama bila Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Dug! Tendangan Pertama Buah Hati di Usia Hamil 22 Minggu

Gerakan bayi sudah mulai terasa sejak 16 minggu kehamilan. Bagi kebanyakan wanita gerakan bayi terasa jelas di usia kehamilan 18 hingga 24 minggu, terutama pada wanita dengan kehamilan pertama.

Memasuki usia hamil 22 minggu, buah hati sudah mulai aktif bergerak. Gerakan ini berupa mengepak, menendang, dan berguling. Anda juga akan bisa merasakan suara napas dan cegukan si kecil.

Janin yang bergerak aktif sesuai dengan waktunya pertanda ia dalam kondisi sehat. Namun terkadang janin melakukan gerakan yang baru, sehingga bunda bertanya-tanya apa arti dari gerakan tersebut.

Oleh karena itu tak ada salahnya mempelajari berbagai jenis gerakan bayi.

  • “Halo Bunda, aku mengepak seperti kupu-kupu”

Di antara usia kehamilan 18 hingga 22 minggu, bunda akan mulai merasakan gerakan samar dari si kecil.

Awalnya gerakan ini terasa seperti kibaran atau kepakan sayap kupu-kupu. Beberapa wanita mengatakan seperti ada gelembung gas di dalam perut mereka. Gerakan pertama bayi disebut dengan istilah quickening.

  • “Dug, tendanganku seperti pemain bola profesional”

Setelah minggu ke 20, tepatnya usia hamil 22 minggu bayi cenderung bergerak lebih aktif dalam sehari. Berbeda dengan orang dewasa, janin cenderung lebih aktif di malam hari daripada di siang hari. Bayi merasa kebisingan di siang hari sangat menenangkan sehingga lebih sering tertidur.

Di usia 22 hingga 26 minggu, bayi akan mulai melakukan tendangan-tendangan kecil. Terkadang bayi juga berputar, menggeliat, dan menyentak di dalam rahim.

Seiring bertambahnya usia kehamilan, bayi semakin aktif menendang. Menjelang trimester akhir, bayi semakin tumbuh besar sehingga ia tidak memiliki cukup ruang untuk bergerak. Tendangannya mungkin tidak sekuat sebelumnya.

  •  “Hik, Bunda aku cegukan!”

Janin dalam rahim juga bisa cegukan, lho. Jika Anda menyadari bayi melakukan gerakan berulang dan menyentak, itu tandanya ia sedang cegukan. Gerakan ini normal dan bisa terjadi selama satu menit hingga satu jam.

Tidak ada gerakan namun hasil USG baik-baik saja

Sebenarnya bayi sudah bergerak sejak trimester pertama, namun Anda tidak bisa merasakannya. Gerakan bayi bisa terlihat melalui pemeriksaan ultrasonografi (USG).

Bila sudah waktunya bayi bergerak namun Anda belum merasakannya, ada beberapa kemungkinan. Pertama, bayi lahir mati atau mati di dalam kandungan. Kondisi ini bisa terjadi di usia kehamilan lebih dari 20 minggu.

Namun jika dalam pemeriksaan bayi baik-baik saja, gerakan bayi yang tidak terasa dikarenakan Anda memiliki berat badan berlebih. Anda akan merasakan tendangan bayi secara terlambat.

Kemungkinan lainnya adalah posisi plasenta. Gerakan bayi Anda mungkin terhalangi oleh plasenta. Sonografer akan memberitahu posisi plasenta Anda apakah dalam posisi normal atau menghalangi gerakan bayi Anda.

Anda tak perlu khawatir karena lambat laun Anda bisa segera merasakan gerakan pertama si kecil.

Frekuensi tendangan bayi yang normal

Sebenarnya tidak ada patokan frekuensi tendangan bayi yang normal karena setiap bayi berbeda-beda. Sejak awal bayi menendang, bayi memiliki frekuensi tendangan yang sama sampai waktunya dilahirkan.

Jika gerakan bayi melambat atau terasa samar bahkan hampir menghilang, segera datangi dokter atau bidan untuk melakukan pemeriksaan. Hal ini bisa jadi pertanda penting bayi Anda dalam kondisi tidak sehat.

Pemeriksaan dan perawatan dini sangat penting untuk menyelamatkan nyawa buah hati Anda.

Catatan

Ketika bayi mulai bergerak, perhatikan dan catat frekuensi gerakan si bayi. Dengan begitu Anda bisa memantau bila gerakan bayi mulai berkurang.

Jika Anda masih belum puas dengan hasil pemeriksaan yang dilakukan, Anda bisa memeriksa ke tempat lain meskipun hasil sebelumnya tidak menunjukkan masalah apapun.

Hal-Hal Ini Merupakan Upaya Terapi Wicara di Rumah

Mengajarkan pelafalaan huruf yang benar termasuk bagian dari terapi wicara

Setidaknya ada tiga faktor utama yang dapat menyebabkan anak terlambat berbicara. Pertama, faktor keturunan; kedua, kelainan anggota tubuh utamanya pada bagian telinga, hidung, dan tenggorok; dan yang ketiga adalah faktor lingkungan. Jika membahas soal keterlambatan bicara, terapi wicara akan selalu mengikutinya.

Terapi wicara umum sekali diberikan kepada para penderita gangguan perilaku komunikasi, yaitu kelainan kemampuan bahasa, bicara, suara, irama atau kelancaran, sehingga penderita mampu berinteraksi dengan lingkungan secara wajar. 

Terapi ini bisa dilakukan oleh profesional dan juga bisa dilakukan sendiri. Keduanya memiliki plus dan minus, tentu saja. Biaya sepertinya menjadi faktor utama yang memengaruhi preferensi orang tua. Jika Anda memilih melakukan terapi wicara mandiri di rumah, lakukanlah hal-hal di bawah ini:

  • Mengajari Anak Bahasa Tubuh atau Isyarat Sederhana

Anak-anak yang tidak dapat menyampaikan informasi secara penuh bisa merasa frustasi. Hal tersebut terkadang mengarahkan anak untuk mengungkapkan emosi berlebihan (tantrum). 

Bahasa isyarat dapat membantu anak berkomunikasi dengan orang lain. Sebagai orang tua, pertama-tama Anda bisa mengajari mereka bahasa isyarat dengan kata-kata termudah dan paling sering digunakan.

  • Kurangi Konsumsi Televisi dan Perangkat Elektronik Lain, Termasuk Ponsel

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa anak-anak yang sering menonton televisi lebih berpotensi mengalami keterlambatan dalam berbicara. Aktivitas menonton televisi mengurangi stimulan untuk melakukan komunikasi secara dua arah. Suara yang dihasilkan oleh televisi juga dapat menyebabkan anak kurang fokus menyimpan informasi.

  • Biasakan Minum dengan Sedotan

Saat memberikan anak Anda minum, cobalah untuk selalu menyediakan sedotan pula. Meski terlihat sederhana, pemberian sedotan dapat termasuk sebagai upaya terapi wicara di rumah. Pasalnya, sedotan dapat membantu memperkuat otot mulut dan mempermudah anak berbicara.

Gunakan sedotan dengan berbagai macam bentuk terutama sedotan melingkar atau berombak. Sedotan jenis ini dapat melatih otot mulut lebih kuat. Sedotan bentuk tersebut juga diketahui lebih baik daripada sedotan biasanya.

  • Ajarkan Anak Meniup

Coba ajarkan dan melatih anak untuk meniup. Anda bisa berkreasi dalam cara ini, bisa dengan sebuah situasi permainan, misalnya. Anda bisa menaruh bola kapas di atas meja dan meminta anak Anda meniup bola kapas dengan sedotan sejauh mungkin. Sama seperti minum dengan sedotan, berlatih meniup juga dapat memperkuat otot mulut sehingga mempermudah anak untuk berbicara.

  • Rangsang Anak untuk Meminta

Terus pacu dan rangsang anak Anda agar lidah, mulut, dan bibirnya bekerja. Rangsangan akan membuat mereka terbiasa untuk berbicara. Cobalah taruh benda yang sedang digemari atau dibutuhkannya cukup jauh dari jangkauan anak Anda. 

Tujuannya adalah agar buah hati berusaha meminta tolong kepada Anda. Situasi ini dapat mengajarkan bahasa isyarat meminta tolong sambil mengucapkan kata “tolong” ketika memintanya.

  • Biarkan Bermain dengan Teman-Teman Sebayanya

Bawalah anak Anda ke taman bermain atau lapangan yang banyak terdapat rekan-rekan sebayanya. Ketika bertemu dengan anak-anak lain, diharapkan anak Anda dapat mengekspresikan diri dan mempelajari hal-hal baru, termasuk cara mengucapkan sesuatu atau perbendaharaan kosakata baru.

  • Hargai Setiap Usahanya

Hargailah setiap usaha yang telah dilakukan anak Anda dengan memberikan pujian. Pujian akan memengaruhi kondisi mental dan moral anak. Pujian bisa meningkatkan rasa kepercayaan diri mereka dan tetap menjaga semangat anak untuk dapat menyamai kemampuan rekan-rekan sebayanya.

***

Tidak ada yang salah dari setiap pilihan Anda. Terapi wicara di rumah pun bisa berhasil jika Anda, sebagai orang tua, telaten dan sungguh-sungguh membantu anak untuk lepas dari gangguan bicara. Namun, jangan pernah lupakan satu hal, bahwa sesuatu yang dilakukan secara tepat guna akan selalu memberikan hasil yang baik. Untuk itu, periksakan kondisi kesehatan anak Anda untuk mendapatkan diagnosis sebelum menentukan pilihan.