Manfaat Madu Murni yang Baik untuk Kesehatan

manfaat madu murni

Madu murni telah sering digunakan untuk obat tradisional karena menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Madu murni bahkan digunakan di beberapa rumah sakit sebagai pengobatan untuk luka. Banyak manfaat yang bisa Anda temukan di dalam madu murni, atau tidak dipasteurisasi.

Sayangnya, banyak madu yang dijual di toko dan sering Anda temukan sudah melalui proses pasteurisasi dan penambahan bahan pemanis lainnya. Pasteurisasi sendiri merupakan proses pemanasan tinggi untuk membunuh ragi yang tidak diinginkan. Proses ini dapat meningkatkan warna dan tekstur, namun menghilangkan kristalisasi, dan membuat umur simpan menjadi lebih panjang. Proses ini membuat banyak nutrisi bermanfaat di dalam madu murni menjadi hilang atau hancur. 

Jika Anda tertarik untuk mencoba madu murni cobalah untuk membeli langsung dari produsen lokal yang terpercaya. Simak manfaat madu murni untuk kesehatan.

1. Sumber antioksidan yang baik

Madu murni mengandung berbagai bahan kimia alami yang berasal dari tanaman dan berfungsi sebagai antioksidan. Madu murni umumnya memiliki antioksidan yang setara seperti di dalam buah dan sayuran. Antioksidan sangat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat pengaruh radikal bebas.

Radikal bebas merupakan penyebab utama penuaan dan risiko penyakit kronis seperti kanker dan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan antioksidan polifenol yang terdapat di dalam madu berperan aktif dalam mencegah masalah jantung dan radikal bebas tersebut.

2. Sifat antibakteri dan antijamur

Menurut penelitian, madu murni dapat membunuh bakteri dan jamur yang tidak diinginkan berkat kandungan hidrogen peroksida, antiseptik. Namun, tingkat efektivitasnya sebagai antibakteri atau antijamur tergantung pada jenis madu.

3. Menyembuhkan luka

Madu murni juga dapat digunakan untuk mengobati luka dan juga membantu regenerasi jaringan. Sebuah studi juga menunjukkan bahwa madu murni dapat meningkatkan percepatan waktu penyembuhan dan mengurangi infeksi pada luka.

Perlu diingat bahwa madu yang digunakan di rumah sakit adalah madu khusus untuk kelas medis, yang berarti telah diperiksa dan steril. Anda sebaiknya tidak memberikan madu yang dijual bebas dan langsung mengoleskannya pada luka, karena madu yang tidak murni hanya akan menyebabkan infeksi dan luka semakin parah. 

4. Pembangkit tenaga fitonutrien

Fitonutrien merupakan salah satu senyawa yang ditemukan pada tanaman. Senyawa ini bertugas untuk melindungi tanaman dari bahaya ataupun kerusakan karena hama. Misalnya, berperan mengusir serangga atau melindungi tanaman dari serangan radiasi ultraviolet.

Hal ini juga berlaku dengan fitonutrien yang ditemukan di dalam madu. Kandungan ini memiliki sifat antioksidan yang berfungsi sebagai antibakteri dan antijamur. Madu murni juga dianggap sebagai alasan madu mentah menunjukkan manfaat meningkatkan kekebalan dan antikanker. Pemrosesan berat menghancurkan nutrisi berharga ini.

5. Membantu masalah pencernaan

Madu juga sering digunakan untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare ataupun mual. Madu juga sangat baik untuk mengatasi maag akibat menyebarnya bakteri Helicobacter pylori (H. pylori) di dalam tubuh.

Madu murni juga merupakan prebiotik yang kuat, yang berarti memberi nutrisi pada bakteri baik yang hidup di usus, yang sangat penting tidak hanya untuk pencernaan tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.

6. Meredakan sakit tenggorokan

Cobalah untuk minum sesendok madu. Madu murni adalah obat sakit tenggorokan. Anda juga bisa menikmati madu dengan cara menambahkan es ke teh dengan lemon. Namun, jika virus flu menyerang sebaiknya sedu dengan air hangat.

Apakah ada risiko?

Madu murni juga mengandung prebiotik dan nutrisi yang bermanfaat baik bagi tubuh. namun, sebaiknya hindari pemberian madu untuk bayi, karena mengandung bakteri berbahaya seperti Clostridium botulinum. Bakteri ini sangat berbahaya bagi bayi. Madu murni tidak boleh diberikan kepada bayi berusia kurang dari satu tahun.

Gejala keracunan botulisme pada bayi mungkin termasuk:

– sembelit

– pernapasan lambat

– kelopak mata kendur

– tidak adanya tersedak

– kehilangan kendali kepala

– kelumpuhan yang menyebar ke bawah

– nafsu makan yang buruk

– lesu 

Pada orang dewasa, gejalanya dapat berupa diare dan muntah dalam waktu singkat, diikuti dengan konstipasi dan gejala yang lebih parah, seperti penglihatan kabur dan kelemahan otot.

Warna Blush On yang Bagus untuk Kulit Tropis

Selain merek, blush on yang bagus adalah pada warnanya. Warna ini yang akan menentukan tampilan perona pipi tersebut setelah melalui proses riasan wajah.

Bagus tidaknya sebuah warna ditentukan berdasarkan warna kulit. Itu berarti kalau kulit Anda tidak sesuai dengan warna produk, jangan salahkan produknya.

Tetapi itu karena Anda memilih produk yang tidak melihat sesuai atau tidak untuk kulit sehingga tampilan Anda menjadi janggal dan tidak sedap dipandang.

Karena itu, pilihlah warna produk blush on sesuai jenis dan warna kulit. Untuk Anda yang berkulit sawo matang, tentunya Anda juga harus memilih warna yang sesuai karena untuk jenis kulit tropis yang berada di antara kulit putih dan hitam ini memerlukan warna-warna yang khusus agar tidak terlihat menor.

Nah, karena itulah Anda bisa memilih warna-warna yang cocok dan sesuai di bawah ini.

Mauve

Mauve adalah perpaduan gradasi warna ungu dan pink. Warna ini merupakan warna blush on yang cocok untuk kulit sawo matang 

Mauve tak hanya mempertegas tulang pipi, tetapi juga melengkapi makeup Anda supaya tampak semakin eksotis.

Plum

Plum adalah turunan gradasi warna ungu, dan lebih gelap dari mauve. Blush on ini paling cocok untuk gaya makeup ke pesta karena mempunyai tampilan yang bold dan edgy sehingga cocok juga untuk kulit sawo matang.

Beri

Blush on yang mempunyai warna beri ternyata juga cocok dan bagus untuk kulit sawo matang. Warna ini akan membuat tampilan Anda lebih segar dan tak monoton, serta  juga dapat membantu Anda tampil dengan makeup lebih elegan dan menawan.

Terakota

Merah bata atau dikenal dengan nama brick atau terakota juga bisa jadi warna yang bagus untuk meronakan pipi si pemilik kulit sawo matang.

Warna yang satu ini juga bisa dimanfaatkan sebagai contouring untuk mempertegas tulang pipi Anda.

Peach

Peach merupakan warna terang yang ternyata juga cocok dipakai sebagai perona pipi kulit sawo matang.

Blush on dengan warna peach dapat melengkapi riasan wajah natural Anda agar tampak lebih tidak kusam dan berkilau.

Pink Tua

Jika Anda menginginkan tampilan pipi yang terlihat berkilau dan sehat, pilih warna pink yang lebih tua. 

Warna ceria seperti ini juga dapat memberikan kesan tampilan yang ceria sehingga cocok untuk dipakai saat musim panas.

Aprikot

Warna blush on seperti aprikot sangat cocok untuk pemilik kulit medium dengan undertone hangat. 

Warna seperti ini menjadikan pipi terkesan memiliki rona natural dan terlihat segar. Blush on ini juga cocok untuk diaplikasikan dengan riasan mata dan bibir yang lebih tebal.

Jingga Terang

Warna jingga yang ceria dan terang ini  memang bukan blush on untuk semua orang, tapi pada kulit sawo matang, warna yang menyala ini akan terlihat natural dan cantik. Aplikasikan pada pipi Anda sehingga wajah akan terlihat merona tanpa terkesan menor.

Selain warna, yang perlu Anda perhatikan adalah cara memakai blush on yang benar. Yang pertama adalah buat 1-2 kali sentuhan supaya wajah terlihat natural. Sedangkan yang kedua adalah arahkanlah blush on sesuai bentuk wajah.

Itulah warna blush on yang bagus dan cocok untuk pemilik kulit sawo matang  yang merupakan jenis kulit mayoritas di negara-negara tropis seperti Indonesia. Semoga warna-warna ini membuat tampilan Anda memesona di hadapan banyak orang.

Cara Merawat Shower Puff Agar Tahan Lama

shower puff

Bagi Anda yang suka sekali menggunakan sabun cair, tentu tidak asing dengan shower puff. Shower puff merupakan alat pembersih badan yang berfungsi untuk mengangkat kotoran di tubuh. Benda ini hadir dengan berbagai macam warna yang bisa Anda pilih sesuai dengan warna kesukaan.

Shower puff dinilai memiliki nilai lebih dibandingkan dengan sabun batang. Hal ini karena shower puff dapat membuat busa jadi lebih banyak, sehingga sensasi mandi akan terasa lebih menyenangkan dan bersih. Namun, di balik manfaatnya, ternyata menggunakan shower puff setiap hari dapat merusak kulit Anda dan tidak disarankan oleh dermatologis.

Bahaya Menggunakan Shower Puff bagi Kesehatan Kulit

  1. Mengganggu regenerasi kulit karena bertekstur kasar sehingga dapat mengikis lapisan kulit terluar dan mengganggu proses regenerasi kulit.
  2. Menimbulkan iritasi pada kulit karena mampu mengikis lapisan epidermis.
  3. Menjadi sarang berbagai bakteri, seperti pseudomonas aeruginosa yang dapat menimbulkan iritasi dan kemerahan pada kulit.
  4. Mencemari lingkungan karena terbuat dari bahan sintetis semacam plastik, sehingga sulit diurai.

Namun, jika Anda tetap memilih untuk menggunakan shower puff, pastikan shower puff yang Anda gunakan dalam kondisi baik dan higienis. Oleh karena itu, Anda perlu merawat shower puff agar tahan lama dan tetap aman digunakan. Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk merawat shower puff.

Cara Merawat Shower Puff dengan Benar

  1. Setelah mandi, sebaiknya Anda mencuci shower puff menggunakan sabun. Tujuannya untuk memastikan tidak ada sisa-sisa kotoran yang menempel pada shower puff. Bersihkan hingga ke seluruh lapisan shower puff.
  2. Bilas shower puff dengan bersih di bawah air yang mengalir agar seluruh kotoran larut bersama air. Pastikan shower puff Anda tidak meninggalkan busa.
  3. Keringkan shower puff dengan cara diperas.
  4. Sterilisasi dengan merendam shower puff di air panas, lalu tambahkan air jeruk nipis atau lemon untuk membunuh bakteri.
  5. Sediakan handuk atau kain bersih untuk mengeringkan shower puff.
  6. Jemur di bawah sinar matahari, pastikan hingga benar-benar kering. 
  7. Jika sudah kering, simpan di tempat yang tertutup dan bersih. Jangan meletakkan shower puff di area yang lembap seperti kamar mandi, di rak sabun, dan di pinggiran bak mandi. 

Catatan SehatQ

Meskipun shower puff dapat mengangkat sel kulit mati, jangan pernah Anda menggunakannya untuk membersihkan wajah. Kulit wajah cenderung lebih sensitif dan tipis dibandingkan kulit tubuh, sehingga akan sangat berbahaya menggunakan shower puff di wajah Anda. 

Hindari penggunaan shower puff yang terbuat dari bahan nilon dan plastik. Sebagai alternatif, Anda dapat beralih menggunakan shower puff yang terbuat dari bahan organik seperti sabut kelapa dan akar tumbuhan. Loofah adalah salah satu shower puff yang terbuat dari labu, sehingga lebih aman dan ramah lingkungan.

Selain itu, Anda dapat menggunakan sabun berbahan alami yang mengandung butiran scrub seperti kopi, beras, dan biji aprikot. Anda juga dapat menggunakan lulur dengan kandungan bahan alami seperti olive oil, bengkuang, dan ekstrak mutiara agar sel-sel kulit mati dan kotoran hilang. Gunakan maksimal 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil yang optimal. 

Tidak lupa untuk tetap menjaga kelembapan kulit Anda setelah mandi. Aplikasikan pelembap dan sunscreen agar kulit ternutrisi dan terhindar dari efek buruk sinar matahari. 

Cara Menggunakan Neutrogena Sunscreen untuk Melindungi Kulit

neutrogena sunscreen

Aktivitas di luar ruangan membuat kulit Anda sering terpapar sinar matahari. Padahal, terlalu sering terkena sinar matahari dapat merusak kulit Anda. Hal ini karena sinar matahari mengandung radiasi UVA dan UVB. 

Sinar UVA mampu menembus lapisan terdalam kulit manusia (dermis). Hal ini dapat menimbulkan banyak efek pada kulit seperti kemerahan, kerutan pada kulit, bintik-bintik penuaan, hingga kanker kulit. 

Sementara itu, sinar UVB dapat merusak lapisan teratas kulit manusia (epidermis). Jika dibiarkan, dapat menyebabkan warna kulit tidak merata, iritasi, dan kulit terbakar (sunburn). Selain itu, radiasi sinar UVB juga dapat menyebabkan kerusakan DNA pada sel-sel kulit yang berpotensi menjadi kanker kulit. 

Untuk melindungi kulit dari dampak sinar UV, Anda perlu menggunakan krim tabir surya (sunscreen). Sunscreen mengandung bahan-bahan aktif yang mampu meminimalisasi paparan sinar UV ke kulit Anda. Dengan begitu, Anda dapat tetap beraktivitas tanpa perlu khawatir kulit terbakar. 

Anda dapat menggunakan Neutrogena Sunscreen untuk melindungi kulit dari radiasi sinar UV. Diproduksi menggunakan Teknologi Helioplex sehingga mampu memberikan perlindungan terhadap kulit Anda secara maksimal terhadap sinar UVA dan UVB. Produk ini juga diformulasikan dengan Teknologi Dry-Touch, sehingga mampu menjaga produksi minyak kulit.

Resep Dokter

Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen merupakan produk perawatan kulit yang dijual bebas. Anda dapat membeli dan menggunakan produk ini tanpa resep dokter. Produk ini juga teruji klinis, sehingga aman digunakan sehari-hari.

Manfaat Menggunakan Sunscreen

  • Melindungi kulit dari penuaan dini
  • Mencegah flek hitam akibat paparan sinar UV
  • Mencegah iritasi pada kulit akibat paparan sinar matahari
  • Mencegah kulit terbakar (sunburn)
  • Penggunaan secara rutin mampu mengurangi risiko kanker kulit.

Tips Memilih Sunscreen

Sunscreen dapat melindungi kulit Anda dari kanker kulit dan penuaan dini. Namun Anda tetap perlu mengetahui cara memilih sunscreen yang benar.

  1. Pilih tabir surya yang memiliki SPF 30 atau lebih tinggi, tahan air (waterproof), dan mampu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. 
  2. Pilih sunscreen dengan PA+++ untuk memberikan perlindungan maksimal pada kulit terhadap sinar UVA.
  3. Pilih sunscreen dengan formula yang ringan bagi Anda yang memiliki kulit sensitif.
  4. Selalu periksa bahan-bahan yang terkandung dalam sunscreen untuk menghindari zat-zat yang dapat memicu alergi.

Cara Menggunakan Sunscreen

  1. Oleskan sunscreen minimal 15-30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan. Hal ini karena kulit Anda membutuhkan waktu sekitar 15-30 menit untuk menyerap kandungan sunscreen.
  2. Oleskan tabir surya ke semua kulit yang tidak tertutup pakaian, termasuk leher, wajah, telinga, dan kaki. Untuk melindungi bibir Anda, oleskan lip balm dengan SPF minimal 15. 
  3. Hindari penggunaan sunscreen di area sekitar mata dan wajah. Jika terkena, segera bersihkan dengan air mengalir.
  4. Agar tetap terlindungi saat berada di luar ruangan, aplikasikan kembali tabir surya setiap dua jam.
  5. Tetap gunakan sunscreen meskipun Anda beraktivitas di dalam ruangan atau cuaca sedang berawan.

Anda dapat menggunakan Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen setiap hari sebelum beraktivitas untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Produk sunscreen hanya dapat digunakan untuk pemakaian luar. Selain itu, tidak dianjurkan berada di bawah paparan sinar matahari terlalu lama, meskipun Anda sudah menggunakan sunscreen.

Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen mengandung Benzophenone-3 (Oxybenzone). Bagi Anda yang memiliki kulit sensitif, sebaiknya perlu berhati-hati dalam menggunakan sunscreen ini. Gunakan secukupnya agar terhindar dari iritasi. Jika muncul gejala seperti ruam, gatal, kulit kemerahan, segera bersihkan kulit Anda dan hentikan pemakaian.

7 Penyakit yang Bisa Menyerang Kesehatan Kepala

Otak merupakan organ yang ada di dalam kepala dan berfungsi sebagai pengendali semua fungsi tubuh manusia, termasuk berbicara, kemampuan bergerak, daya ingat serta merespon rangsangan. Otak termasuk dalam sistem saraf dan jika terdapat kelainan, bukan hanya mengganggu kesehatan kepala saja tetapi juga fungsi tubuh lainnya. Ada beberapa penyakit yang bisa menyerang kesehatan kepala termasuk otak, di antaranya yaitu:

Abses Otak

Abses otak merupakan pembengkakan pada otak karena mengandung cairan nanah akibat infeksi atau cedera parah sehingga mempengaruhi jaringan otak. Penyakit yang menyerang kesehatan kepala ini ditandai dengan munculnya sakit kepala berat, demam, muntah, leher terasa kaku, kejang, perubahan perilaku hingga gangguan kesadaran. Kondisi ini cukup berbahaya dan membutuhkan penanganan segera. Infeksi penyebab abses otak bisa terjadi karena jamur, virus, dan bakteri melalui luka yang ada di kepala. Selain itu, infeksi dari jantung dan paru-paru juga bisa menjadi penyebab penyakit ini.

Demensia

Demensia ditandai dengan penurunan fungsi otak yang umumnya terjadi pada seseorang dengan usia lanjut. Demensia juga disertai dengan gejala kehilangan ingatan, kesulitan berkomunikasi, serta kesulitan dalam mencerna informasi. Semakin bertambahnya usia, gejala ini bisa menjadi bertambah buruk dan mempengaruhi kesehatan kepala. Selain itu, demensia yang memburuk juga bisa menimbulkan komplikasi seperti kekurangan nutrisi, radang paru-paru, dan perubahan perilaku. Penyebab penyakit ini yaitu adanya kerusakan pada sel saraf dan hubungan antar saraf pada otak. Jenis demensia yang paling sering terjadi yaitu Penyakit Alzheimer dan Demensia Vaskular.

Herniasi Otak

Herniasi otak merupakan kondisi ketika jaringan otak bergeser dari posisi normalnya melewati celah yang ada di tulang tengkorak. Celah ini bisa terbentuk secara alami maupun akibat dari operasi. Herniasi otak merupakan kondisi yang membahayakan kesehatan kepala dan jika tidak segera ditangani, bisa mengancam jiwa. Hal ini bisa dipicu oleh pembengkakan otak karena cedera kepala, stroke, atau tumor otak. Gejala herniasi otak yang mungkin ditimbulkan antara lain sakit kepala parah, tekanan darah tinggi, denyut nadi tidak normal, pupil membesar, hingga nafas berhenti dan jantung berhenti berdetak.

Stroke

Stroke adalah kematian jaringan otak yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Stroke bisa berupa sumbatan (iskemik) ataupun perdarahan (hemoragik). Adanya masalah kesehatan kepala ini mengakibatkan bagian tubuh yang dikendalikan area otak yang rusak tidak bisa berfungsi dengan baik. Sehingga, gejala yang ditimbulkan bisa berupa mati rasa, kesulitan berbicara dan melihat, gangguan keseimbangan, jika tersenyum akan terlihat miring, salah satu sisi wajah terlihat menurun, kesulitan berjalan, hingga kelumpuhan sebagian atau total. Tindakan penanganan yang tepat dan dilakukan dengan segera bisa meminimalkan tingkat kerusakan otak, mengantisipasi akibat yang ditimbulkan, dan mencegah terjadinya komplikasi.

Kanker Otak

Kanker otak adalah penyakit yang mengganggu kesehatan kepala yang terjadi karena munculnya sel-sel kanker di jaringan otak. Sel-sel ini bisa berasal dari sel otak sendiri (kanker otak primer) atau berasal dari bagian tubuh lain yang menyebar ke otak (metastasis). Sel-sel tumor yang terus bertumbuh akan meningkatkan tekanan pada tengkorak kepala dan bisa menyebabkan kerusakan jaringan otak, bahkan kematian. Gejala yang ditimbulkan dari kondisi ini yaitu nyeri berulang pada kepala dan semakin bertambah parah, gangguan ingatan, mual dan muntah, pandangan kabur, kelelahan, kesulitan berjalan, dan kejang.

Meningitis

Meningitis merupakan kondisi peradangan yang terjadi pada selaput pembungkus otak dan sumsum tulang belakang. Penyebab yang paling sering terjadi adalah karena infeksi virus, meski ada juga meningitis yang terjadi karena infeksi bakteri tetapi relatif jarang. Gangguan pada kesehatan kepala ini bisa terjadi pada setiap orang dan usia berapa pun. Namun, orang dengan daya tahan tubuh yang rendah lebih rentan mengalami meningitis. Secara umum, gejala meningitis yang bisa terjadi meliputi leher kaku, nyeri kepala hebat, demam tinggi, sensitif terhadap cahaya lampu yang terang, dan sakit tenggorokan.

Gegar Otak

Gegar otak adalah cedera otak ringan yang menyebabkan terganggunya fungsi otak untuk sementara. Biasanya cedera yang mengganggu kesehatan kepala jni terjadi akibat benturan keras pada kepala akibat kecelakaan, terjatuh, olahraga, atau benturan fisik lainnya. Benturan ini bisa mengakibatkan orang yang gegar otak tidak mengingat apa yang baru saja dialami atau terlihat linglung dan kebingungan. Gegar otak juga bisa mempengaruhi kemampuan bicara, keseimbangan tubuh, dan koordinasi otot. Gejala yang mungkin ditimbulkan dari kondisi ini adalah sakit kepala berkelanjutan, disorientasi (kebingungan mental), kepala terasa berputar, mual dan muntah, dan tidak sadarkan diri.

Bedak Anti Jamur Dapat Sembuhkan Ruam Jamur Di Kulit

Ada lebih dari 300.000 jenis jamur di dunia. Mereka mencakup semuanya. Jamur adalah salah satu jenis jamur yang biasa hidup di bagian rumah yang lembab. Anda mungkin pernah melihatnya tumbuh di sekitar jendela, pipa, atau di dekat atap Anda.

Ini juga dapat tumbuh di ruang bawah tanah Anda atau bagian lain dari rumah Anda yang tidak memiliki sirkulasi udara yang baik.

Jamur adalah penyebab umum alergi. Ini menghasilkan spora yang dapat memicu reaksi alergi saat Anda menghirupnya. Gejalanya mungkin termasuk:

  •   ruam
  •   batuk
  •   hidung tersumbat
  •   gejala alergi umum

Ruam yang disebabkan oleh paparan jamur sulit dibedakan dari jenis ruam lainnya. Mari kita periksa seperti apa ruam ini dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya salah satunya diberikan bedak anti jamur.

Gejala ruam dari jamur

Ruam yang disebabkan oleh paparan jamur menyerupai jenis ruam lain yang disebabkan oleh reaksi alergi. Tidak mungkin Anda atau dokter dapat mendiagnosis ruam jamur hanya dengan melihatnya.

Beberapa gejala umum ruam ini meliputi:

  •   rasa gatal
  •   kulit kering dan bersisik
  •   kulit mentah dan sensitif
  •   kulit coklat atau pink
  •   tonjolan kecil yang dapat membocorkan cairan

Penyebab ruam kulit jamur

Jamur berkembang biak dengan menciptakan spora kecil yang dibawa melalui udara.

Ketika Anda menghirup spora ini, mereka dapat memicu reaksi alergi, yang berarti sistem kekebalan tubuh Anda bereaksi berlebihan.

Reaksi berlebihan ini mengarah pada produksi antibodi, peradangan, dan berbagai gejala nonspesifik yang dapat mencakup ruam.

Tidak jelas mengapa beberapa orang memiliki alergi dan yang lainnya tidak, tetapi banyak reaksi alergi terjadi dalam keluarga.

Mendiagnosis ruam jamur

Jamur dapat menyebabkan berbagai jenis ruam. Seorang dokter mungkin dapat mendiagnosis alergi jamur dari gejala Anda dan dengan meninjau riwayat kesehatan Anda.

Jika dokter mencurigai Anda memiliki alergi jamur, kemungkinan mereka akan melakukan beberapa tes, termasuk tes darah atau tes tusuk kulit.

Tes darah

Tes imunoglobin E spesifik alergen dapat membantu dokter menentukan apakah Anda alergi terhadap jamur atau yang lainnya.

Imunoglobin E adalah jenis antibodi yang dibuat oleh sistem kekebalan Anda ketika Anda memiliki alergi. Tubuh Anda membuat jenis antibodi yang unik untuk setiap zat yang membuat Anda alergi.

Jika Anda alergi terhadap jamur, hasilnya akan menunjukkan bahwa Anda memiliki jumlah antibodi spesifik jamur yang meningkat.

Tes tusuk kulit

Tes tusuk kulit dapat memeriksa sebanyak 50 jenis reaksi alergi sekaligus. Ini biasanya digunakan untuk mengidentifikasi alergi jamur atau serbuk sari. Biasanya dilakukan di lengan bawah Anda.

Selama tes, perawat akan membersihkan kulit Anda dengan kapas alkohol dan mengoleskan setetes setiap alergen yang diuji ke lengan Anda menggunakan lanset.

Mereka kemudian akan mengoleskan histamin, gliserin, atau garam ke kulit Anda. Setelah sekitar 15 menit, perawat akan memeriksa kulit Anda untuk tanda-tanda reaksi alergi.

Mengobati ruam jamur

Jika Anda mengalami ruam yang disebabkan oleh paparan jamur, penting untuk menjauhkan diri Anda dari sumber jamur untuk mencegah reaksi lebih lanjut.

Obat-obatan

Berikut ini dapat digunakan untuk mengobati ruam jamur Anda:

  • Antihistamin. Benadryl dan antihistamin over-the-counter (OTC) lainnya dapat membantu meringankan gejala reaksi alergi Anda.
  • Krim kortison. Krim kortison tersedia dengan resep atau OTC. Krim ini membantu mengatasi pembengkakan, kemerahan, dan gatal.
  • Antibiotik. Ruam gatal biasanya terinfeksi karena garukan. Jika Anda mengalami infeksi, antibiotik dapat membantu mengobatinya.
  • Pelembab. Pelembab dapat membantu menenangkan kulit kering dan gatal.
  • Bedak Anti Jamur,  Daktarin Powder dapat digunakan pada penyakit panu, infeksi yang terjadi di area sela-sela jari, selangkangan, lipatan kulit, area punggung dan leher, hingga infeksi jamur yang disertai dengan infeksi sekunder bakteri gram positif.

Pengobatan rumahan

Banyak pengobatan rumahan juga dapat membantu meringankan ruam gatal Anda, seperti:

  • Lidah buaya. Menerapkan lidah buaya membantu menenangkan ruam gatal.
  • Kompres dingin. Menerapkan kain lembab atau handuk kertas pada ruam dapat membantu mengurangi rasa gatal dan bengkak.
  • Mandi gandum. Berendam dalam rendaman oatmeal, dengan sekitar secangkir oatmeal bubuk yang dilarutkan dalam air hangat, dapat membantu meredakan ruam Anda.

Kapan harus ke dokter?

Sebaiknya temui dokter jika Anda tidak yakin apakah ruam Anda disebabkan oleh jamur atau hal lain. Dokter dapat memesan tes alergi yang dapat mengkonfirmasi alergi Anda atau membantu Anda menemukan penyebab ruam Anda.

Menurut American Academy of Dermatology, situasi berikut memerlukan kunjungan ke dokter kulit atau dokter perawatan primer:

  • ruam menutupi seluruh tubuh Anda
  • kamu demam
  • ruam menyebar dengan cepat
  • ruam melepuh
  • ruam itu menyakitkan
  • ruam menjadi terinfeksi

Daktarin Powder digunakan dengan cara ditaburkan langsung ke bagian yang terinfeksi sebanyak 2 kali sehari. Pengobatan dapat berlangsung selama 2-6 minggu tergantung kondisi medis yang diderita atau sesuai anjuran dokter atau apoteker. Daktarin Powder adalah golongan obat bebas terbatas sehingga penggunaannya harus sesuai dengan petunjuk pada kemasan atau anjuran dari dokter, apoteker, dan tenaga kesehatan lainnya.

Sering Minum Obat Stamina Pria, Adakah Efek Sampingnya?

Obat stamina pria adalah obat yang digunakan khusus untuk seseorang yang mengalami disfungsi seksual. Beberapa manfaatnya di antaranya yakni bisa meningkatkan stamina pria dan mencegahnya dari ejakulasi dini atau impotensi. 

Di dalam obat stamina pria, terdapat beberapa senyawa yang fungsinya bisa merelaksasi otot dan meningkatkan aliran darah menuju penis, sehingga mampu membantu mempertahankan ereksi jadi lebih lama. 

Namun, pada beberapa kasus, obat stamina pria juga digunakan oleh pria yang sebenarnya normal atau tidak mengalami gangguan seksual. 

Menurut dr. Farahdissa dari SehatQ, hal ini bisa menimbulkan efek samping dan berbahaya apabila penggunaan obat stamina pria tidak sesuai dengan anjuran dari dokter. Lalu apa efek sampingnya?

Efek samping minum obat stamina pria

Agar aman, sebaiknya jangan sembarangan mengonsumsi obat stamina pria, apalagi jika kamu tidak menunjukan masalah seperti impotensi atau ejakulasi dini. 

Berikut ini beberapa efek samping yang mungkin kamu alami apabila terlalu sering minum obat stamina pria tanpa anjuran dokter.

  • Sakit kepala

Apabila kamu menderita penyakit jantung, obat stamina pria bisa berinteraksi dan menyebabkan sakit kepala yang cukup parah.

  • Ereksi berkepanjangan

Fatalnya, kamu bisa mengalami ereksi berkepanjangan hingga membuat penis bengkok dan juga patah. Mengonsumsi obat stamina pria sembarangan bisa menyebabkan ereksi hingga 4 jam lebih tapi tidak ada gairah seksual.

  • Denyut jantung abnormal

Aliran darah yang terlalu kencang karena penggunaan obat stamina pria bisa menyebabkan masalah pada jantung hingga risiko serangan jantung.

  • Pandangan kabur

Ketika mengonsumsi obat kuat, peredaran darah juga bisa kencang, sehingga menutup saraf mata yang berakibat penglihatan terganggu dan jadi hilang.

Memang obat stamina pria kebanyakan dijual secara bebas, namun bukan berarti kamu bisa meminumnya secara sembarangan, apalagi jika kamu tidak mengalami masalah pada organ seksualmu. 

Penggunaan obat kuat secara sembarangan juga bisa menyebabkan efek samping yang cukup berat, seperti:

  • Ereksi disertai rasa sakit
  • Sakit pada dada
  • Ada sensasi terbakar saat buang air kecil
  • Muncul ruam kemerahan pada kulit penis

Jika efek samping yang dirasakan tak kunjung mereda, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut, ya.

Tips agar tahan lama di ranjang

Apabila kamu khawatir bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya karena penggunaan obat keras, sebaiknya kamu melakukan beberapa tips agar tahan lama di ranjang sebagai berikut ini.

Perlu dicatat apabila kamu ingin bisa mempertahankan ereksi, diperlukan tiga hal utama, yakni sistem saraf harus sehat, aliran darah sehat dan normal, serta libido meningkat. 

Kamu bisa memperbaiki masalah disfungsi ereksi dengan gaya hidup sehat dan mengelola stres dengan baik. 

  • Berhenti merokok

Ubah kebiasaan buruk seperti merokok. Sebab, merokok bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan juga penyakit jantung. Hal ini berimbas pada performa seks yang terus menurun. Merokok juga terbukti bisa menyebabkan disfungsi ereksi.

  • Rutin olahraga

Rutin melakukan olahraga setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan stamina di ranjang.

  • Mengontrol stress

Mengontrol stress dengan baik juga menjadi salah satu hal terbaik agar stamina kamu di ranjang meningkat serta mampu mempertahankan ereksi lebih lama. Kamu bisa mengelola stres dengan olahraga, meditasi, dan selalu berpikir positif. 

Itu dia beberapa efek samping yang mungkin saja bisa kamu alami karena asal mengonsumsi obat stamina pria tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Apabila kamu merasa ada yang tidak beres dengan organ seksualmu, jangan malu dan konsultasikan melalui SehatQ.

Makanan-makanan Alami untuk Bayi Selain Prolacta Apa Saja?

prolacta dan makanan sehat untuk bayi

Siapa yang tidak ingin mempunyai bayi yang sehat dan cerdas sejak lahir? Semua orang tua mendambakannya. Untuk itu bayi perlu diberi suplemen khusus, Prolacta, agar terpenuhi semua nutrisinya.

Namun selain memberikan suplemen khusus, Anda sebagai orang tua juga tetap harus memberikan makanan-makanan alami untuk dapat meningkatkan pertumbuhan otaknya.

Apa saja makanan-makanan alami itu? Yuk, mari simak penjelasan di bawah!

Yogurt

Makanan alami pertama adalah yogurt. Makanan fermentasi ini memiliki nilai gizi yang begitu banyak. Mulai dari kalsium, protein, hingga lemak sehat. 

Anda bisa memasukkan yogurt ke dalam menu bayi karena  akan membantu dirinya dalam mengembangkan sel-sel otak.

Selain itu kandungan yogurt sendiri juga menawarkan probiotik sehingga membantu membangun microbiome atau lingkungan mikrobiologi yang kuat. 

Tekstur yogurt yang ideal meskipun lebih tebal dapat Anda gunakan sebagai perkenalan konsep makanan padat ke si bayi.

Alpukat

Makanan alami kedua adalah alpukat. Alpukat termasuk buah kaya akan gizi, mulai dari lemak, vitamin, dan mineral. 

Buah ini sendiri tidak hanya berkontribusi sebagai lemak sehat untuk kebutuhan tubuh, tetapi juga akan membantu dalam perkembangan sel otak. Apalagi dengan tekstur alpukat yang lembut akan memudahkan bayi memakannya. 

Keju

Keju punya banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya membantu perkembangan serabut-serabut sel saraf dan otak. Ini karena keju mengandung asam lemak linoleat dan linolenat. 

Anda bisa mencampurkan keju dengan sayuran dan buah apabila bayi sudah bisa menerima bentuk dan rasa keju.

Sereal Gandum

Makanan alami selain Prolacta lainnya adalah sereal gandum, dan merupakan pilihan tepat bagi Anda jika memasukkannya ke menu bayi.

Sereal ini sendiri diketahui dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi karena menawarkan serat dan sumber protein.

Untuk menggunakannya, Anda harus menghaluskan biji-bijian yang digunakan sebagai sereal lalu campurkan dengan bubuk halus, dan rebuslah dengan air. Setelah matang, Anda bisa mencampurkannya dengan ASI, yogurt, campuran buah atau sayuran.

Telur

Bahan makanan yang satu ini tentunya mudah Anda dapatkan. Telur diketahui merupakan salah satu nutrisi penting untuk membantu kecerdasan bayi.

Selain itu, telur juga mampu memberikan konsentrasi kolin dan DHA secara signifikan sehingga dapat mengoptimalkan tumbuh-kembang bayi.

Kacang

Kacang merupakan salah satu sumber gizi yang baik karena mengandung lemak baik, protein hingga vitamin.

Beberapa kacang yang direkomendasikan untuk bayi adalah kacang tanah, kacang mete, hingga almond.

Untuk menyajikannya adalah siapkan sesendok kecil kacang yang sudah Anda pilih lalu campurkan ke dalam sereal atau yogurt.

Meski begitu, Anda sebaiknya perhatikan dulu mengenai kacang ini karena beberapa bayi diketahui alergi terhadap kacang.

Apel

Apel yang kaya serat ternyata dapat membantu tumbuh-kembang bayi karena mengandung Quercetin.

Quercetin adalah zat yang dapat merangsang aktivitas otak, serta mampu menjadi antioksidan kuat dan membantu sistem kekebalan tubuh.

Lentil

Lentil termasuk salah satu jenis kacang luna yang mengandung serat, zat besi, dan protein yang sangat baik untuk tumbuh-kembang anak.

Cara mengolahnya adalah Anda bisa mencampurkannya langsung ke dalam sup tanpa harus direndam atau dimasak terlebih dahulu.

Sayuran Hijau

Makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan alami yang sangat penting dalam tumbuh-kembang anak.

Diketahui sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh bayi sehingga bisa cerdas.

Meski begitu, untuk membuat bayi menyukai sayuran, Anda harus mencampurkannya dengan makanan lain seperti apel dan wortel yang diketahui mengandung nitrat.

Salmon

Salmon diketahui mengandung omega-3 dan DHA yang sangat penting untuk tumbuh-kembang anak karena keduanya merupakan sumber protein. Anda bisa mengolah salmon dengan tampilan menarik supaya bayi mau memakannya.

Selain dengan makanan-makanan alami, Anda juga perlu melalukan hal-hal berikut supaya bayi bisa sehat dan cerdas.

Cara-cara itu adalah:

  • Hindari TV
  • Ajak bayi berinteraksi lansung secara intensif
  • Menyusui
  • Kenalkan bayi pada musik untuk meningkatkan memori dan memudahkan pembelajaran
  • Kenalkan bayi pada buku

Itulah makanan-makanan alami yang bisa Anda berikan pada bayi selain suplemen Prolacta yang malah mengandung efek samping.

Referensi:

  1. Prasetyo D. 10 Makanan ini Bisa Membantu Kecerdasan Otak Bayi. Yuk, Cek Daftarnya! [Internet]. POPMAMA.com. 2021 [cited 21 July 2021]. Available from: https://www.popmama.com/baby/7-12-months/fx-dimas-prasetyo/makanan-ini-membantu-kecerdasan-otak-bayi
  2. Agar Bayi Tumbuh Cerdas dan Pintar, Lakukan 6 Aktivitas Stimulasi Ini [Internet]. Nakita.grid.id. 2021 [cited 21 July 2021]. Available from: https://nakita.grid.id/amp/021695942/agar-bayi-tumbuh-cerdas-dan-pintar-lakukan-6-aktivitas-stimulasi-ini?page=all

Daftar Produk Marina yang Bisa Lindungi dari Paparan Virus

produk marina

Selain memproduksi bodycare, ada juga produk Marina berupa personal hygiene yang terdiri dari hand sanitizer hingga masker yang bisa melindungi kita dari paparan virus, seperti contohnya virus corona. 

Produk Marina personal hygiene ini mengandung bahan-bahan alami yang aman untuk kulit kita, serta cukup efektif mencegah virus masuk. 

Selain hand sanitizer dan masker, produk Marina juga mengeluarkan produk body wash dengan wangi yang menyegarkan serta mampu membunuh kuman-kuman yang menempel. 

Berikut ini daftar produk Marina berupa personal hygiene yang bisa kamu coba untuk melindungi diri dari paparan virus corona. 

Marina Natural Anti Bacterial Hand Sanitizer Spray

Produk Marina yang satu ini mengklaim bahwa produknya mampu membunuh kuman dan virus dengan cepat dalam waktu 20 detik saja.

Selain itu, produk ini juga mengklaim bisa membuat tangan jadi lembut dan tidak lengket walaupun sering digunakan. 

Marina Natural Anti Bacterial Hand Sanitizer Spray sudah melalui uji laboratorium yang terakreditasi terhadap kuman E.coli, S.aureus, P.aeruginosa, S.typhimurium bacteria, dan virus avian influenza H5N1.

Marina Natural Anti Bacterial Hand Sanitizer Spray memiliki kandungan seperti 73% alkohol yang natural, eucalyptus oil, dan juga aloe vera. 

Produk Marina Natural Anti Bacterial Hand Sanitizer Spray isi 100 ml dijual dengan harga Rp17.550. 

Marina Medical Protective Mask

Produk Marina Medical Protective Mask memiliki lapisan 3 lapis filter yang mampu menghalau debu, bakteri hingga virus.

Produk ini mengklaim memiliki efektivitas filtrasi hingga 96% dan mampu melindungi diri dari bakteri, debu, asap, polusi, dan mikro partikel lainnya.

Produk Marina Medical Protective Mask juga dibuat dari bahan-bahan yang aman dan nyaman karena cukup lembut di kulit, serta tidak membuat sesak. 

Kamu bisa memilih masker medis dalam bentuk earloop atau headloop untuk kamu yang berhijab. Marina Medical Protective Mask isi 15 pcs dijual dengan harga Rp16.065.

Marina Brightening Body Wash

Marina juga mengeluarkan serangkaian body wash yang membantu kulit jadi lebih bersih, lembut, dan juga sehat. 

Ada tiga varian yang bisa kamu pilih, yakni Marina Brightening Body Wash Glow & Extra Moist, Marina Brightening Body Wash Glow & Glam Perfection, dan juga Marina Brightening Body Wash Glow & Soften.

Pada produk Marina Brightening Body Wash Glow & Extra Moist memiliki kandungan milk protein, pearl nutrient, dan vitamin B3 yang bisa bikin kulit jadi lembap dan sehat. 

Produk Marina Brightening Body Wash Glow & Glam Perfection mengandung oat, chamomile, dan juga vitamin C yang bisa membuat kulit jadi lebih cerah dan juga lembap.

Produk Marina Brightening Body Wash Glow & Soften mengandung yogurt, mulberry, dan juga vitamin E yang bisa membuat kulit jadi lebih glowing. 

Produk Marina body wash ini dibanderol dengan harga mulai dari Rp41.580 ribuan. Gunakan body wash ini setelah kamu bepergian agar virus dan kuman yang menempel pada tubuh bisa menghilang. 

Marina Healthy

Marina juga mengeluarkan produk sabun yang bisa menutrisi kulit sekaligus melindungi kulit dari radikal bebas. 

Terdapat kandungan dari bahan-bahan alami seperti milk dan juga vitamin B3. 

Nah, itu dia beberapa produk Marina yang bisa kamu gunakan untuk melindungi diri dari paparan virus, kuman, dan partikel kecil lainnya. Tetap jaga kebersihan, jaga jarak, dan gunakan masker agar kita tetap sehat dan terlindungi dari paparan virus, ya. 

Harga Nutrive Benecol Mahal? Coba Cara Alami Berikut!

harga nutrive benecol

Harga Nutrive Benecol mahal? Mungkin ini yang Anda rasakan saat membeli. Tetapi karena Anda ingin mencoba karena khasiatnya yang dapat menurunkan kolesterol, Anda tetap membeli, dan menyatakan bahwa rasanya memang enak.

Namun setelah itu Anda berpikir apakah bisa terus-menerus minum produk ini setiap hari namun harganya tidak terjangkau bagi Anda? Perlu diketahui harga Nutrive Benecol sendiri dibanderol mulai dari Rp 7.000-an hingga Rp 79.000-an tergantung pada varian, isi, dan kemasan produk.

Lantas Apa yang harus Anda lakukan? Karena jika Anda ingin meminum obat anti-kolesterol, Anda malah akan mendapatkan banyak efek samping yang cukup merugikan.

Namun, Anda tidak perlu khawatir karena sebenarnya Anda bisa menurunkan kadar kolesterol secara alami tanpa perlu konsumsi produk tertentu.

Apa saja caranya? Yuk, simak di bawah ini!

Konsumsi Makanan Tinggi Magnesium

Cara pertama yang perlu Anda lakukan adalah konsumsilah makanan tinggi magnesium. Berdasarkan penelitian, magnesium dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah karena kolesterol dan bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Anda bisa mendapatkan magnesium pada makanan-makanan berikut:

  • Tahu
  • Tempe
  • Pisang
  • Kacang-kacangan
  • Gandum utuh
  • Sayuran hijau
  • Alpukat

Batasi Asupan Gula

Anda juga perlu membatasi asupan gula kadar gula yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan kolesterol jahat naik.

Selain menyebabkan naiknya kolesterol, konsumsi gula secara berlebihan juga menyebabkan kolesterol baik turun dan menghambat enzim pemecah kolesterol trigliserida.

Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa konsumsi makanan tinggi serat bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Selain itu, serat juga mengandung bakteri baik yang bisa menjaga kesehatan pencernaan. Anda bisa mendapatkannya pada biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan.

Konsumsi makanan tinggi serat ini setidaknya sama praktisnya dengan Anda konsumsi Nutrive Benecol namun terhalang oleh harga.

Konsumsi Lemak Tak Jenuh

Lemak memang harus dihindari saat akan menurunkan kolesterol jahat namun bukan berarti lemak baik atau tidak jenuh juga.

Soalnya, lemak jenis ini justru dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun, kacang-kacangan, alpukat, ikan salmon, dan ikan tuna untuk mendapatkannya.

Hindari Lemak Trans

Kalau Anda memang menderita kolesterol tinggi, dan ingin menurunkannya, jangan sekali-kali konsumsi makanan yang mengandung lemak trans.

Biasanya lemak trans ada pada daging sapi, daging kambing, susu, dan keju. Selain itu, lemak trans juga terkandung dalam lemak tak jenuh yang telah dimodifikasi melalui proses hidrogenasi.

Inilah yang membuat makanan mempunyai tekstur yang baik dan rasa gurih, dan terdapat pada gorengan, keripik, kerupuk, dan makanan cepat saji.

Selain cara-cara di atas Anda juga perlu menerapkan cara berikut dalam mengatasi kolesterol, yaitu:

  • Jangan makan berlebihan serta perhatikan kalori yang ada dalam makanan tersebut
  • Aktif bergerak dan rutin berolahraga
  • Berhenti merokok
  • Kurangi stress
  • Istirahat yang cukup

Adapun jika Anda menginginkan obat kolesterol alami, Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan yang ada di dapur, yaitu:

Bawang Putih

Bawang putih adalah  bahan masakan sehari-hari yang bisa digunakan untuk obat-obatan herbal. Bahan inj bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol secara alami. 

Caranya, konsumsi tiga sampai empat siung setiap hari, jangan lupa banyak minum air untuk menghindari dehidrasi akibat zat diuretik yang terkandung dalam bawang putih.

Seledri

Bahan masakan ini juga mampu menurunkan hipertensi dan kolesterol pada tubuh secara efektif. Di dalamnya terdapat kandungan ekstrak heksana yang mampu menurunkan tekanan darah.

Kandungan metanol dan etanol di dalam seledri membuat sirkulasi darah meningkat sekaligus mengatasi peradangan pada pembuluh darah. Cara konsumsinya adalah dapat dibuat jus, dan konsumsilah sebanyak satu gelas sehari untuk dapat menurunkan kolesterol.

Biji Ketumbar

Biji ketumbar mengandung asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat, dan asam stearat yang mampu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, biji ketumbar dapat membantu menurunkan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kolesterol baik. 

Cara mengonsumsinya adalah siapkan dua sendok teh bubuk biji ketumbar kemudian campur dengan secangkir air dan direbus. Setelah mendidih saringlah dan minum 2 kali sehari.

Kunyit

Kunyit berkhasiat menguras asam empedu penyebab kolesterol jahat dalam tubuh melalui warna kuningnya yang mengandung kurkumin.

Sertakan kunyit pada hidangan yang bersantan dengan cara dicampurkan karena ternyata kunyit mampu menetralkan pengaruh buruknya.

Daun Salam

Terakhir Anda bisa menggunakan daun salam sebagai obat alami penurun kolesterol. Caranya adalah merebus daun sebanyak 10-15 lembar dengan 3 gelas air lalu konsumsilah di malam hari.

Itulah cara alami menurunkan kolesterol apabila Anda merasa keberatan dengan harga nutrive Benecol yang mahal.