Atasi Kondisi Rambut Anak Rontok dengan Bahan Alami

Rambut anak rontok merupakan hal yang mengkhawatirkan dan perlu dicemaskan, terutama ketika muncul area pada kepala yg mengalami kebotakan atau penipisan rambut. Namun, sebenarnya rambut anak rontok relatif umum terjadi.

Penyebab kerontokan rambut yang paling umum pada anak-anak adalah kurap kulit kepala. Kondisi ini merupakan infeksi jamur yang dapat diobati. Dokter dapat mengobati sebagian besar penyebab kerontokan rambut. Namun, sebenarnya masalah rambut anak rontok ini pun dapat diatasi sendiri dengan bahan-bahan alami yang tersedia di rumah, seperti:

  • Lidah buaya

Salah satu bahan alami yang paling populer untuk rambut adalah lidah buaya. Vitamin A, D, serta zat besi, dan protein yang terkandung di dalamnya mampu mengatasi rambut anak yang rontok.

Cara menggunakannya sangat mudah, yaitu:

  1. Bersihkan rambut anak dari kotoran dan sisa rambut rontok dengan shampo.
  2. Setelah itu keringkan rambut menggunakan handuk secara perlahan.
  3. Selanjutnya besihkan lidah buaya dengan air mengalir. Potong beberapa bagian kurang lebih 5 cm.
  4. Kupas kulit lidah buaya yang berwarna hijau untuk mendapatkan potongan dagingnya yang berlendir.
  5. Lalu cukup oleskan gel yang terdapat dalam lidah buaya secara menyeluruh pada rambut dan kulit kepala anak.
  6. Jika sudah, diamkan selama lima belas menit.
  7. Setelah dirasa cukup, cucilah rambut anak seperti biasa dengan shampo dan bilas menggunakan air hangat sampai bersih.

Lakukan perawatan rambut ini setiap hari secara teratur agar rambut anak rontok dapat berkurang.

  • Minyak zaitun

Kini merawat rambut anak bisa dilakukan dengan mudah dan praktis, salah satunya dengan minyak zaitun atau olive oil. Bahan alami ini memang sudah terkenal akan banyaknya manfaat bagi kesehatan. Pasalnya minyak zaitun kaya akan antioksidan, dan senyawa itu membantu mencegah segala jenis kerusakan pada rambut.

Caranya cukup mudah, yakni usapkan minyak zaitun pada kulit kepala dan permukaan rambut anak secara merata. Lalu pijat dengan lembut dan diamkan selama 30 menit agar meresap ke akar rambut. Jika sudah, bersihkan menggunakan shampo seperti mencuci rambut pada umumnya. Lakukan setiap hari secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

  • Santan kelapa

Santan merupakan salah satu bahan alami yang kaya nutrisi dan mengandung vitamin E, zat besi, kalium dan berbagai lemak esensial yang baik untuk rambut. Anda bisa menggunakan santan untuk mengatasi rambut anak rontok.

Caranya cukup dengan membuat santan dari kelapa yang cukup tua, lalu tuang dengan air panas parutan kelapa sedikit demi sedikit dan ambil santan kental dari kelapa kurang lebih 100 ml. Oleskan secara merata pada kulit kepala dan rambut anak sambil memijat lembut. Jika sudah, tutup rambutnya menggunakan handuk kering.

Biarkan hingga 4-5 jam lamanya, sehingga santan meresap ke kepala. Terakhir, bilas bersih rambut anak dengan shampo dan air hangat. Lakukan rutin 2 kali seminggu.

  • Teh hijau

Agar rambut anak tidak lagi rontok, Anda bisa memanfaatkan teh hijau. Bahan alami merupakan sumber antioksidan yang baik dan dapat membantu menstimulasi folikel rambut.

Sebelum mengaplikasikan teh hijau ke rambut dan kulit kepala anak, pastikan sudah keramas terlebih dahulu. Jika sudah, seduh teh hijau dengan air panas hingga kental. Lalu aplikasikan teh hijau ke rambut dan kulit kepala anak sambil pijat secara perlahan. Kemudian diamkan selama 15 menit.

Terakhir, bilas rambut anak dengan air bersih seperti biasa dan lakukan secara rutin sebanyak 2 kali dalam seminggu untuk mengurangi rambut rontok pada anak.

  • Yoghurt

Rambut anak rontok juga bisa disebabkan oleh seringnya mengikat dengan kencang. Anda tak perlu khawatir, Anda dapat menumbuhkan kembali rambut anak dengan yoghurt. Yoghurt memiliki kandungan seperti kalsium, vitamin D, kalium, dan protein yang dapat menguatkan akar rambut.

Langkah-langkahnya sangat mudah, yaitu:

  1. Oleskan plain yoghurt ke seluruh permukaan rambut mulai dari akar hingga ujung rambut anak, pijatlah secara lembut.
  2. Lalu tutup rambutnya dan biarkan selama 20-30 menit.
  3. Jika sudah, bersihkan rambut anak dengan shampo dan air bersih seperti biasa.

***

Rambut anak rontok ada banyak penyebabnya. Penting untuk mengetahui masalahnya agar dapat melakukan upaya penyembuhan yang tepat. Tak ada salahnya mencoba berbagai cara mengatasi masalah itu dengan bahan alami di atas. Namun, jika masalah itu tak kunjung membaik, jangan sungkan untuk meminta bantuan profesional.

Jenis-Jenis Perlengkapan Keselamatan Kerja Pribadi, Sudahkah Anda Mengenakannya?

keselamatan kerja

Setiap perusahaan dan pemberi kerja harus memerhatikan kesehatan dan keselamatan kerja para pegawainya. Salah satu langkah yang harus dijalani adalah memberikan alat pelindung diri (APD) ketika bekerja.

Tidak ada yang tahu bahaya apa yang mengintai ketika di tempat kerja, terutama para pekerja di lapangan kerja yang penuh risiko seperti pekerjaan konstruksi dengan alat berat atau di ketinggian.

Fungsi alat pelindung diri

Alat perlindungan diri termasuk dalam rangkaian usaha kesehatan dan keselamatan kerja untuk menghindari risiko kecelakaan fisik. Mengenakan alat perlindungan tubuh akan menciptakan ruang kerja yang aman dan bertanggung jawab.

Alat perlindungan diri akan menghindari Anda dari risiko seperti:

  • Udara yang tercemar atau terkontaminasi
  • Barang yang jatuh
  • Paparan partikel berbahaya atau percikan cairan korosif
  • Suhu udara yang ekstrem
  • Kontak langsung dengan zat kimia yang berbahaya

Dalam hal ini, perusahaan dan pemberi kerja wajib memberi pelatihan dasar bagi para pekerja untuk mengetahui jenis APD yang dibutuhkan, fungsi dari perlengkapan keselamatan kerja, serta cara penggunaannya dengan tepat.

Jenis perlengkapan keselamatan kerja pribadi

Alat pelindung diri berarti harus benar-benar melindungi anggota tubuh dari risiko selama bekerja. Tergantung pada jenis pekerjaannya, setiap pekerja memerlukan APD yang berbeda-beda.

Berikut ini jenis perlengkapan keselamatan kerja beserta fungsinya:

  • APD untuk kepala

Kepala merupakan anggota tubuh vital karena terdapat otak dan sistem saraf pusat yang berperan dalam mengatur dan menjalankan seluruh fungsi tubuh. Perlindungan kepala sangat penting untuk mencegah risiko cedera kepala.

Helm pelindung kokoh yang terdiri dari headband dan strapping umum digunakan untuk meredam benturan dengan efektif. Baik para pekerja maupun pengunjung yang berada di area kerja berbahaya wajib mengenakan helm pelindung.

Beberapa helm pelindung juga telah dilengkapi dengan pelindung mata dan telinga serta pelindung leher yang dirancang khusus. Sesuaikan pelindung kepala dengan jenis pekerjaannya.

  • APD untuk mata

Mata merupakan anggota tubuh yang paling kompleks dan rapuh. Setiap hari, terdapat lebih dari 600 orang mengalami cedera mata saat bekerja.

Untuk menghindari risiko tersebut, pilihlah kacamata yang mampu melindungi mata dari percikan bahan kimia atau radiasi. Anda juga bisa melengkapinya dengan pelindung wajah tambahan.

  • APD untuk telinga

Pelindung telinga seperti sumbatan atau jenis penutup telinga lainnya dapat mencegah dari kebisingan selama di tempat kerja. Orang yang terpapar suara bising dalam waktu yang lama berisiko mengalami gangguan pendengaran.

  • APD untuk sistem pernapasan

Alat pelindung pernapasan berguna menghindari paparan udara yang terkontaminasi racun, polusi, dan zat berbahaya lainnya. Pilihlah jenis masker yang tepat atau respirator bila area kerja dipenuhi dengan paparan bahan yang beracun.

Sediakan juga alat bantu pernapasan jika sewaktu-waktu kadar oksigen di area kerja menipis.

  • APD untuk tangan

Menggunakan alat pelindung tangan berfungsi mencegah kontak langsung dengan zat kimia berbahaya. Ada beberapa jenis sarung tangan sesuai dengan fungsinya, seperti:

  • Tahan getaran
  • Mampu melindungi dari goresan bahan tajam
  • Tahan terhadap suhu tertentu, seperti dingin atau panas
  • Melindungi dari risiko tertularnya patogen seperti virus dan bakteri
  • Tahan terhadap percikan api dan bahan kimia tertentu
  • APD untuk kaki

Untuk menambah kenyamanan dan keselamatan kerja, pilihlah sepatu yang pas dan kokoh untuk melindungi kaki dari risiko seperti tergelincir, benda jatuh, percikan logam dan bahan kimia, elektrostatis, dan lainnya.

Terdapat beberapa jenis sepatu dengan fungsi yang berbeda, misalnya sepatu bot dengan ujung besi untuk di area penuh alat berat dan terbebas dari risiko kontak listrik.

  • APD untuk badan

Untuk mencegah terjadinya kecelakaan di tempat kerja, gunakan pakaian kerja yang dirancang khusus untuk meningkatkan visibilitas. Beberapa jenis pakaian kerja juga dirancang dengan fungsi yang berbeda seperti:

  • Menghindari dari panas atau dingin yang ekstrem
  • Terhindar dari percikan bahan kimia atau logam
  • Menahan dari tekanan atau benturan

Undang-undang di Indonesia telah mengatur protokol mengenai kesehatan dan keselamatan kerja. Risiko keselamatan kerja juga telah dijamin oleh BPJS Ketenagakerjaan. Namun bukan berarti seseorang boleh tidak menggunakan alat pelindung diri selama bekerja.

Akan lebih baik bila tidak ada kelalaian selama bekerja demi keselamatan dan keamanan seluruh pihak yang terkait. Menjalankan protokol K3 tentu tidak akan merugikan Anda dan bisa membuat Anda menghabiskan waktu yang nyaman dengan keluarga dalan jangka panjang.

Daftar Makanan dan Minuman Pembakar Lemak

Ada beberapa manusia yang diberkahi dengan metabolisme yang cepat, sehingga susah gemuk meskipun sudah makan apa saja. Tingkat metabolisme atau kecepatan tubuh kita membakar kalori untuk menghasilkan energi memang merupakan faktor genetik. Walaupun demikian, Anda juga bisa melakukan upaya untuk mempercepat proses metabolisme. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman pembakar lemak. Terdapat beragam makanan dan minuman yang bisa menambah kecepatan metabolisme tubuh dalam membakar lemak. Beberapa di antaranya meliputi:

  1. Telur

Sarapan dengan menu telur mampu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang lebih lama pada mereka yang kelebihan berat badan atau menderita obesitas. Telur adalah salah satu sumber protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh sekitar 20-35% dan meningkatkan kecepatan tubuh membakar kalori selama beberapa jam setelah makan. Karena inilah, telur masuk dalam daftar makanan pembakar lemak. 

  1. Ikan

Ikan salmon, haring, dan makerel adalah jenis-jenis ikan yang menjadi sumber asam lemak omega-3. Asam lemak ini bermanfaat untuk meredakan peradangan, menurunkan risiko penyakit jantung, dan membantu dalam menghilangkan lemak tubuh. Ikan juga merupakan sumber protein yang baik tubuh, dengan mengonsumsi protein akan menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama sekaligus dapat meningkatkan metabolisme.

  1. Teh hijau

Selain mengandung sedikit kafein, teh hijau juga menawarkan antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG). Antioksidan ini bisa meningkatkan pembakaran lemak, seperti lemak pada perut.

  1. Kopi

Minuman populer satu ini mengandung kafein yang memiliki efek meningkatkan performa mental dan fisik, serta membantu pembakaran lemak. Berdasarkan beberapa penelitian, minum kopi setiap hari bisa membantu mempercepat metabolisme sebanyak 3 hingga 13%. Supaya tidak mengalami efek samping kafein berupa insomnia dan kegelisahan, batasi konsumsi kopi Anda maksimal sebanyak empat cangkir saja tiap harinya. 

  1. Greek yogurt

Produk tinggi lemak, seperti greek yogurt, memang tampak tidak pas sebagai makanan pembakar lemak. Tetapi yogurt merupakan sumber protein, kalium, dan kalsium yang sangat baik. Mengonsumsi produk-produk susu yang tinggi protein bisa membantu tubuh dalam membakar lemak, membangun massa otot, dan menjaga perut agar kenyang lebih lama. 

  1. Minyak kelapa

Menambahkan minyak kelapa ke dalam makanan dapat menurunkan trigliserida dan membantu menurunkan berat badan. Tetapi ada beberapa riset yang menemukan bahwa efek meningkatkan metabolisme ini akan berkurang dalam jangka panjang. Selain digunakan untuk memasak, minyak kelapa juga bisa dikonsumsi langsung sebanyak satu atau dua sendok teh per hari. 

  1. Teh oolong

Meskipun tidak sepopuler teh hijau, teh oolong memiliki manfaat kesehatan yang serupa. Kebaikan ini muncul berkat kandungan kafein dan katekin di dalamnya. Berbagai riset menyimpulkan bahwa kombinasi katekin dan kafein di dalam teh dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh hingga sebanyak 102 kalori tiap harinya. Tak heran bila teh termasuk sebagai minuman pembakar lemak.

Konsumsi makanan dan minuman pembakar lemak memang bisa membantu dalam mempercepat metabolisme tubuh, sehingga proses penurunan berat badan berjalan lancar. Meski demikian, olahraga juga perlu Anda lakukan agar proses diet bisa lebih menyehatkan. Jangan lupa pula untuk cek SehatQ.com untuk mencari tahu tips diet yang tepat untuk Anda. Terutama bila Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Dug! Tendangan Pertama Buah Hati di Usia Hamil 22 Minggu

Gerakan bayi sudah mulai terasa sejak 16 minggu kehamilan. Bagi kebanyakan wanita gerakan bayi terasa jelas di usia kehamilan 18 hingga 24 minggu, terutama pada wanita dengan kehamilan pertama.

Memasuki usia hamil 22 minggu, buah hati sudah mulai aktif bergerak. Gerakan ini berupa mengepak, menendang, dan berguling. Anda juga akan bisa merasakan suara napas dan cegukan si kecil.

Janin yang bergerak aktif sesuai dengan waktunya pertanda ia dalam kondisi sehat. Namun terkadang janin melakukan gerakan yang baru, sehingga bunda bertanya-tanya apa arti dari gerakan tersebut.

Oleh karena itu tak ada salahnya mempelajari berbagai jenis gerakan bayi.

  • “Halo Bunda, aku mengepak seperti kupu-kupu”

Di antara usia kehamilan 18 hingga 22 minggu, bunda akan mulai merasakan gerakan samar dari si kecil.

Awalnya gerakan ini terasa seperti kibaran atau kepakan sayap kupu-kupu. Beberapa wanita mengatakan seperti ada gelembung gas di dalam perut mereka. Gerakan pertama bayi disebut dengan istilah quickening.

  • “Dug, tendanganku seperti pemain bola profesional”

Setelah minggu ke 20, tepatnya usia hamil 22 minggu bayi cenderung bergerak lebih aktif dalam sehari. Berbeda dengan orang dewasa, janin cenderung lebih aktif di malam hari daripada di siang hari. Bayi merasa kebisingan di siang hari sangat menenangkan sehingga lebih sering tertidur.

Di usia 22 hingga 26 minggu, bayi akan mulai melakukan tendangan-tendangan kecil. Terkadang bayi juga berputar, menggeliat, dan menyentak di dalam rahim.

Seiring bertambahnya usia kehamilan, bayi semakin aktif menendang. Menjelang trimester akhir, bayi semakin tumbuh besar sehingga ia tidak memiliki cukup ruang untuk bergerak. Tendangannya mungkin tidak sekuat sebelumnya.

  •  “Hik, Bunda aku cegukan!”

Janin dalam rahim juga bisa cegukan, lho. Jika Anda menyadari bayi melakukan gerakan berulang dan menyentak, itu tandanya ia sedang cegukan. Gerakan ini normal dan bisa terjadi selama satu menit hingga satu jam.

Tidak ada gerakan namun hasil USG baik-baik saja

Sebenarnya bayi sudah bergerak sejak trimester pertama, namun Anda tidak bisa merasakannya. Gerakan bayi bisa terlihat melalui pemeriksaan ultrasonografi (USG).

Bila sudah waktunya bayi bergerak namun Anda belum merasakannya, ada beberapa kemungkinan. Pertama, bayi lahir mati atau mati di dalam kandungan. Kondisi ini bisa terjadi di usia kehamilan lebih dari 20 minggu.

Namun jika dalam pemeriksaan bayi baik-baik saja, gerakan bayi yang tidak terasa dikarenakan Anda memiliki berat badan berlebih. Anda akan merasakan tendangan bayi secara terlambat.

Kemungkinan lainnya adalah posisi plasenta. Gerakan bayi Anda mungkin terhalangi oleh plasenta. Sonografer akan memberitahu posisi plasenta Anda apakah dalam posisi normal atau menghalangi gerakan bayi Anda.

Anda tak perlu khawatir karena lambat laun Anda bisa segera merasakan gerakan pertama si kecil.

Frekuensi tendangan bayi yang normal

Sebenarnya tidak ada patokan frekuensi tendangan bayi yang normal karena setiap bayi berbeda-beda. Sejak awal bayi menendang, bayi memiliki frekuensi tendangan yang sama sampai waktunya dilahirkan.

Jika gerakan bayi melambat atau terasa samar bahkan hampir menghilang, segera datangi dokter atau bidan untuk melakukan pemeriksaan. Hal ini bisa jadi pertanda penting bayi Anda dalam kondisi tidak sehat.

Pemeriksaan dan perawatan dini sangat penting untuk menyelamatkan nyawa buah hati Anda.

Catatan

Ketika bayi mulai bergerak, perhatikan dan catat frekuensi gerakan si bayi. Dengan begitu Anda bisa memantau bila gerakan bayi mulai berkurang.

Jika Anda masih belum puas dengan hasil pemeriksaan yang dilakukan, Anda bisa memeriksa ke tempat lain meskipun hasil sebelumnya tidak menunjukkan masalah apapun.

Pengobatan dan Perawatan Bayi dengan Omphalocele

Omphalocele atau omfalokel adalah kondisi organ tubuh seperti dan hati tumbuh di luar tubuh janin melalui lubang di dinding perut. Cacat lahir ini termasuk kasus langka yang terjadi pada 1 dari 7.000 kelahiran hidup. 

omphalocele

Sekitar 50 persen kasus omfalokel dikaitkan dengan kelainan kromosom dan bukan penyakit yang diturunkan secara genetika. Bayi yang lahir dengan omphalocele kemungkinan besar mengalami cacat lahir tambahan yang terkait dengan perubahan genetik ini.

Bagaimana mendiagnosis omphalocele?

Omfalokel terjadi di minggu awal kehamilan, sekitar minggu kesebelas, ketika dinding perut dan organ janin mulai terbentuk. Kondisi abnormal dapat dideteksi dengan jelas melalui ultrasound (USG) pada minggu ke 14.

Namun Anda bisa melakukan pemeriksaan dini pada setiap minggu kehamilan seiring dengan perkembangan janin. Omphalocele ditandai dengan organ yang menonjol ke dalam rongga ketuban.

Diagnosis akan lebih mudah bila Anda melakukan tes prenatal yang disebut dengan  amniosentesis untuk mendeteksi kelainan kromosom dan jantung. 

Caranya, dokter akan memasukkan jarum ke dalam rahim dan mengawasinya melalui USG. Setelah itu dokter akan mengambil cairan ketuban yang berisi sel janin, kemudian cairan dibawa ke laboratorium untuk dianalisia. 

Pengobatan bayi dengan omphalocele

Bayi dengan omfalokel kecil atau ringan akan dibawa ke neonatal intensive care unit (NICU) atau ruang perawatan intensif untuk bayi baru lahir untuk menjalani pemeriksaan dan pengobatan. 

Bayi akan menjalani operasi perbaikan primer jika kondisi bayi dirasa sudah siap. Operasi ini bertujuan untuk menempatkan kembali organ hernia ke dalam tubuh dan ditutup sekaligus.

Untuk bayi yang mengalami omphalocele besar atau berat, bayi akan diletakkan di bawah infant warmer dan diberikan cairan infus serta respirator pernapasan untuk mengurangi risiko dehidrasi dan trauma pada organ yang terbuka. 

Ketika kondisi bayi mulai stabil, bayi akan menjalani beberapa tahap pembedahan untuk mengembalikan organ yang terletak di luar tubuh, yang disebut prosedur Schuster. 

Perbaikan bertahap akan memberikan waktu dinding perut meregang sedikit demi sedikit ketika menampung organ, serta memastikan agar paru-paru berkembang secara normal tanpa tertekan akibat efek operasi. 

Dalam beberapa kasus omfalokel besar, tubuh bayi tidak memiliki cukup ruang untuk menampung seluruh organ hernia, atau ukuran paru-paru terlalu kecil Pembedahan pun perlu ditunda dan dokter akan melakukan prosedur lain untuk melindungi organ di luar tubuh.

Kantung yang menutupi organ akan dioleskan dengan krim antibiotik secara menyeluruh, lalu ditutup dengan kain kasa elastis. Kulit bayi akan tumbuh di atas kantung seiring waktu. Selama fase ini, dokter akan mengajarkan Anda bagaimana melakukan teknik tersebut sehingga Anda bisa merawat dan melakukan perawatan sendiri di rumah.

Ketika kondisi bayi membaik, dokter akan segera melakukan perbaikan bertahap. Setelah selesai menjalani operasi, bayi akan ditempatkan di  NICU selama beberapa waktu sampai seluruh fungsi organ dan kondisi bayi membaik.

Parameter yang harus dipenuhi sebelum bayi diperbolehkan pulang antara lain:

  • Mampu bernapas sendiri (lebih cenderung menggunakan oksigen tambahan)
  • Dapat menerima makanan, baik secara langsung melalui mulut atau menggunakan selang makanan
  • Suhu tubuh normal
  • Penambahan berat badan hingga batas yang telah ditetapkan

Perawatan lanjutan bayi dengan omfalokel

Selama bayi dirawat di NICU, orang tua disarankan berkonsultasi dengan tim spesialis bedah, perawat, terapis wicara (untuk terapi makan), konsultan laktasi, dan terapis pernapasan sebagai bekal merawat anak Anda di masa depan.

Staf perawat juga akan mengajari Anda teknik perawatan khusus, termasuk pemberian makan, untuk mendukung kondisi anak Anda pasca operasi.

Bila terjadi cacat lahir akibat omfalokel, Anda bisa melakukan konsultasi dengan dokter untuk menentukan perawatan lanjutan. 

Catatan

Meskipun omphalocele merupakan kelainan yang langka, Anda tetap perlu waspada agar kondisi tersebut tidak terjadi pada bayi Anda. Hingga kini belum diketahui penyebab pasti omfalokel, sehingga hal terbaik yang bisa dilakukan oleh calon ibu adalah menjaga pola makan dan menjalani gaya hidup sehat. 

Pengobatan Tusuk Jarum: Efektifkah Sembuhkan Penyakit?

Anda mungkin lebih mengenal pengobatan tusuk jarum dengan sebutan akupunktur. Metode akupunktur diyakini oleh beberapa orang sebagai alternatif pengobatan yang aman di samping pengobatan medis dari dokter. Jika Anda menilik lebih dekat, prosedur pengobatan tusuk jarum ini juga memiliki risiko yang perlu diwaspadai, lho.

tusuk jarum

akupunktur adalah teknik khusus yang digunakan oleh ahlinya untuk menstimulasi titik-titik tertentu pada di sekujur tubuh Anda menggunakan jarum yang sangat tipis. Pengobatan tusuk jarum ini dipercaya sebagai salah satu metode pengobatan dari Tiongkok yang mampu mengatasi menyembuhkan berbagai penyakit. Namun, apakah hal tersebut benar? Penyakit apa saja yang dapat sembuh dengan metode pengobatan jarum tusuk ini?

Jika Anda ingin melakukan pengobatan akupunktur, ada baiknya mencari tahu betul mengenai informasi klinik dan praktisinya. Penting juga bagi Anda untuk memerhatikan bagaimana klinik tersebut merawat dan menggunakan jarum sebagai media utama pengobatan ini. Jika Anda salah memilih tempat atau praktisi akupunktur, bukan tidak mungkin, kondisi kesehatan Anda akan bertambah parah, bahkan memicu gangguan kesehatan lain.

Penyakit yang dapat disembuhkan dengan pengobatan tusuk jarum

Sejauh ini, penelitian yang tersedia menyebutkan beberapa penyakit tertentu efektif diobati menggunakan pengobatan tusuk jarum. Lebih jelasnya, simak informasi berikut.

  1. Nyeri lutut (osteoarthritis)

Dalam sebuah penelitian disebutkan, bahwa metode akupunktur efektif untuk mempercepat kesembuhan pada pasien osteoarthritis, jika perawatannya dilakukan dalam kurung 8-12 minggu. Walau demikian, melakukan terapi laser tetap unggul dalam hal mempercepat penyembuhan penyakit ini jika dibanding dengan pengobatan tusuk jarum.

  1. Sakit punggung

American Pain Society telah merekomendasikan pengobatan tusuk jarum sebagai alternatif metode pengobatan tanpa obat pada pasien sakit punggung. Rekomendasi ini telah dikeluarkan sejak tahun 2007 lalu. Disebutkan bahwa metode pengobatan tusuk jarum efektif dalam menghilangkan nyeri jika dibanding dengan perawatan secara mandiri, seperti mengonsums obat nyeri, mengoles balsem, atau menempelkan koyok pada area nyeri.

  1. Sakit kepala

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 menyatakan bahwa frekuensi maupun keparahan sakit kepala, termasuk akibat dari migrain atau tekanan darah dapat dikurangi dengan melakukan pengobatan tusuk jarum secara rutin. 

Penelitian ini juga menyebutkan bahwa metode akupunktur efektif meringankan masalah kesehatan lainnya, seperti:

  • Sakit gigi
  • Kram menstruasi
  • Gangguan pernapasan, seperti rhinitis alergi
  • Mual dan muntah akibat efek samping operasi pengangkatan sel kanker atau kemoterapi
  • Sakit akibat kontraksi melahirkan
  1. Kaku dan nyeri pada leher

Hasil sebuah penelitian menyatakan bahwa metode pengobatan tusuk jarum efektif untuk meringankan rasa nyeri dan kaku di sekitar area leher. Namun, sayangnya penelitian ini baru dilakukan pada kelompok kecil, sehingga masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk mengonfirmasi efektivitas akupunktur ini.

Di mana tempat pengobatan tusuk jarum yang terpercaya?

Praktik akupunktur di Indonesia diatur dalam Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 38 Tahun 2018. Berdasarkan peraturan ini, pengobatan akupunktur dapat dilakukan di rumah, klinik, Puskesmas, maupun tempat praktisi akupunktur yang telah mengantongi Surat Izin Praktik Akupunktur Terapis (SIPAT). 

Dengan dikeluarkannya SIPAT, diharapkan bahwa keselamatan dan kesehatan masyarakat yang melakukan metode pengobatan tusuk jarum ini dapat terjamin. Selain itu, SIPAT juga menjamin bahwa terapis yang telah dibekali surat ini, memiliki pengetahuan dan keahlian yang memadai, sehingga risiko kecelakaan maupun kesalahan dapat dikurangi.

Terpapar Sinar UV Sebabkan Fotokeratitis, Apakah Itu?

Pada dasarnya paparan sinar ultraviolet (UV) baik bagi kesehatan tubuh, khususnya dalam proses pembentukan vitamin D alami. Namun, paparan sinar UV yang  terlalu berlebihan dapat membahayakan mata maupun kulit.

Nah, fotokeratitis merupakan salah satu akibat dari paparan sinar matahari pada mata. Fotokeratitis dikenal sebagai keratitis ultraviolet (UV) yang merupakan sindrome akut yang ditandai oleh peradangan kornea dan menyebabkan rasa nyeri yang hebat pada mata setelah terpapar sinar UV. Lalu apa yang terjadi pada mata jika mengalami fotokeratitis?

Apa itu fotokeratitis?

Kondisi mata yang sangat menyakitkan dan terjadi karena paparan sinar ultraviolet baik dari maahari langsung atau sumber buatan manusia.  Fotokeratitis mirip dengan mata yang terbakar sinar matahari. Kondisi ini mempengaruhi lapisan permukaan kornea yang tipis dan konjungtiva yang merupakan lapisan sel yang menutupi bagian putih mata.

Apa penyebab keratitis ultraviolet?

Sinar ultraviolet dari matahari langsung atau sumber lain bisa merusak mata. Secara khusus, sinar UV-A dan UV-B dari matahari dapat menyebabkan kerusakan jangka pendek dan jangka panjang pada mata dan memengaruhi penglihatan. Meskipun matahari juga memancarkan radiasi UV-C, sinar tersebut diserap oleh lapisan ozon dan tidak merusak mata.

Radiasi ultraviolet yang berbahaya juga dapat dipancarkan oleh laser, lampu uap merkuri, lampu yang digunakan di tempat tidur, atau peralatan las. Sumber lain termasuk busur karbon, lampu untuk perlengkapan fotografi, percikan api listrik, lempu meja hologram, dan petir.

Paparan radiasi UV dalam jumlah kecil dalam jangka Panjang dapat meningkatkan risiko katarak. Risiko katarak atau degenerasi macula meningkat semakin lama seseorang terpapar sinar UV-C matahari. Orang yang menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, seperti pendaki gunung, pejalan kaki, dan perenang mungkin lebih rentan mengalami keratitis ultraviolet.

Gejala fotokeratitis

Gejala mungkin termasuk:

  • Nyeri atau kemerahan di mata
  • Air mata
  • Penglihatan kabur
  • Pembengkakan
  • Sensitivitas cahaya
  • Kelopak mata berkedut
  • Sensasi berpasir di mata
  • Kehilangan penglihatan sementara
  • Melihat lingkaran cahaya
  • Kelopak mata berkedut

Gejala tersebut dapat berlangsung dari 6 hingga 24 jam, tetapi biasanya hilang dalam waktu 48 jam. Fotokeratitis dapat didiagnosis saat Anda berkonsultasi dengan dokter mata Anda dan merasakan beberapa gejala di atas.

Cara mengobati fotokeratitis

Kondisi mata seperti ini biasanya akan menghilang dengan sendirinya. Jadi, pengobatan difokuskan untuk meredakan gejala saat mata Anda sembuh. Namun, jika Anda merasa mengalami fotokeratitis dan sedang menggunakan lensa kontak, maka disarankan untuk langsung melepaskannya, serta jauhkan diri Anda dari matahari dan tetap dalam kegelapan.

Untuk bantuan sementara, Anda dapat melakukan:

  • Letakkan kain lap dingin di atas mata yang tertutup
  • Gunakan air mata buatan
  • Minum Pereda nyeri seperti yang direkomendasikan oleh dokter mata Anda
  • Gunakan antibiotik tetes mata jika diresepkan

Dan, hindari menggosok mata sampai sembuh. Penyembuhan akan terjadi secara bertahap dan gejala harus hilang dalam satu atau dua hari.

Untuk pencegahan, biasanya dokter menyarankan untuk menggunakan pelindung mata untuk paparan langsung sinar UV, seperti kacamata hitam yang dapat menghalangi 99% sinar UV.

Foto keratitis pada dasarnya adalah luka bakar pada mata. Kondisi ini terjadi ketika mata Anda terkena sinar UV dari matahari atau sumber buatan. Gejala yang muncul dapat menyebabkan nyeri, kemerahan, dan peka terhadap cahaya. Hindari penggunaan lensa kontak setelah mata membaik.

Selain itu, air mata buatan, pereda nyeri, atau kompres air dingin adalah cara yang dapat meredakan nyeri akibat fotokeratitis. Namun ,jika tidak membaik dalam beberapa hari ada baiknya untuk mengunjungi dokter dan mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Jenis dan Penyebab Kanker Lambung yang Perlu Diketahui

Merupakan penyakit yang terjadi karena pertumbuhan sel lambung secara abnormal dan tidak terkendali disebut dengan kanker lambung. Adanya pertumbuhan sel abnormal terjadi karena sel mengalami perubahan genetik, perlu diketahui jika gejala kanker lambung jarang diketahui secara spesifik pada stadium awal.

Jenis kanker ini cenderung berkembang dengan lambat selama bertahun-tahun, sebelum berkembang menjadi kanker, lapisan dalam atau mukosa lambung pada pasien sangat sering bermasalah. Namun, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya jika kondisi ini memang sangat jarang memunculkan gejala dan bahkan sering tidak terdeteksi.

Gejala Kanker Lambung

Gejala yang ditimbulkan bisa berupa perut kembung atau nyeri di ulu hati dan kerap kali hanya diaggap sebagai keluhan sakit maag. Kondisi ini membuat kanker lambung sangat sulit didiagnosis secara dini, hingga pada umumnya baru bisa diketahui setelah masuk stadium akhir. Keadaan ini tentu akan memengaruhi peluang kesembuhan.

Meskipun sulit untuk dilakukan diagnosa dan bahkan hanya dikaitkan dengan sakit maag biasa, beberapa kondisi yang dirasakan pada perut harus menjadi perhatian khusus. Beberapa kondisi ini dapat dirasakan penderita kanker lambung stadium awal, berikut ini di antaranya.

  • Perut terasa kembung dan sering bersendawa.
  • Merasakan nyeri di ulu hati.
  • Asam lambung naik atau heartburn.
  • Mual dan muntah.

Kanker lambung pada stadium lanjut juga bisa menimbulkan gejala dan bahkan lebih berat, dalam tahap inilah pada umumnya para penderita baru akan datang berobat ke dokter. Berikut ini beberapa gejala kanker lambung pada stadium lanjut.

  • Muntah darah.
  • BAB berwarna hitam atau berdarah.
  • Kurang darah.
  • Sakit kuning.
  • Nafsu makan berkurang.
  • Penurunan berat badan.
  • Tubuh terasa lemas.
  • Terjadinya pembengkakan pada perut karena penumpukan cairan.

Jenis Kanker Lambung

  1. Andenokarsinoma

Sekitar 90 persen kanker perut adalah adenokarsinoma, merupakan kanker yang berkembang dari sel pembentuk lapisan dalam lambung atau mukosa.

  • Limfoma

Merupakan jenis kanker yang berkembang dari jaringan kekebalan tubuh yang terdapat di dalam dinding perut.

  • Tumor Strogma Gastrointestinal

Adalah kanker perut yang bisa berasal dari tumor langka yang awalnya terbentuk dari sel dinding perut yang disebut sel interstitial Cajal.

  • Tumor Karsinoid

Kanker lambung yang berasal dari tumor pembuat hormon dalam lambung atau hormon karsinoid, sebagian besar tumor ini tidak menyebar ke organ lain.

  • Kanker Lain

Kanker lambur juga bisa berkembang dari jenis kanker lain, misalnya seperti karsinoma sel skuamosa, karsinoma sel kecil da leiomyosarcoma.

Penyebab Kanker Lambung

Secara umum penyebab munculnya kanker lambung adalah karena adanya perubahan atau mutasi genetik yang terjadi dalam sel lambung. Kondisi itu menyebabkan sel-sel tersebut tumbuh secara tidak normal dan tidak terkendali, sel-sel itulah yang disebut dengan sel kanker. Penyebab terjadinya belum diketahui dengan pasti dengan gejala kanker lambung yang sulit diketahui.

Akan tetapi, terdapat beberapa faktor yang muncul dan diketahui bisa meningkatkan risiko seseorang terkena kanker lambung. Misalnya seperti merokok, berusia 50 tahun ke atas, berjenis kelamin laki-laki, dari anggota keluarga yang memiliki riwayat kanker lambung dan pernah menjalani operasi pada lambung, selain itu juga lebih berisiko terhadap seseorang dengan penyakit berikut.

  • Infeksi bakteri pylori.
  • Infeski virus Epstein-Barr (EBV).
  • Radang lambung kronis.
  • Anemia yang disebabkan kekurangan vitamin B12.
  • Polip yang terdapat di dalam lambung.
  • Sistem kekebalan tubuh yang lemah, misalnya karena HIV/AIDS atau penggunaan obat-obatan imunosupresif dalam jangka panjang.
  • Kanker jenis lain, seperti limfoma, kanker seofagus, kanker usus, kanker prostat dan kanker serviks.

Akrosianosis pada Bayi Jadi Pertanda Ada Masalah Serius

Merupakan gangguan yang memengaruhi arteri penyuplai darah ke kulit tangan dan kaki pada anak kecil disebut dengan akrosianosis, arteri kecil tersebut membawa oksigen dan nutrisi dari darah. Kondisi ini akan menimbulkan warna biru atau ungu pada kulit tangan atau kaki anak, warna yang muncul disebabkan berkurangnya peredaran darah dan oksiden.

Sehingga kulit yang kekurangan oksiden akan menjadi berwarna biru atau ungu, pada umumnya kondisi ini terjadi pada area kulit yang tipis. Seperti di sekitar mulut, lubang telinga hingga jari-jari tangan dan kaki. Selain itu, area telapak tangan dan kaki juga kerap mengalami kondisi ini dengan mengubah warna alaminya menjadi biru atau keunguan.

Kondisi Akrosianosis pada Bayi

Ketika warna kulit berubah menjadi tak biasa, mengkhawatirkan tetapi terlihat baik-baik saja, bisa jadi anak tersebut terkena kondisi ini. Keadaan ini memang tidak menyakitkan dan merupakan kondisi yang masuk kategori ringan, meski demikian bukan berarti para orang tua bisa mengabaikan kondisi kesehatan ini.

Bisa jadi, kondisi ini merupakan tanda dari keadaan medis serius pada tubuh sang anak, bisa seperti penyakit paru, jantung atau kerusakan pembuluh darah. Kondisi ini sangat umum ditemui dan terjadi pada anak yang baru saja lahir, tetapi remaja dan orang dewasa juga bisa terkena. Penyakit yang sudah ditemukan sejak 1896 ini terdapat dua jenis, di antaranya seperti berikut.

  • Gangguan Primer

Jenis ini kerap dikaitkan dengan suhu dingin, seperti hidup di dataran tinggi, tekanan oksigen rendah dan berangin, serta stres emosional. Meski demikian, jenis ini tergolong tidak berhaya dan kerap muncul karena faktor cacat genetik yang terjadi pada pembuluh darah anak. Gejala seperti ini biasanya muncul pada kedua tangan dan kaki.

  • Gangguan Sekunder

Gangguan jenis yang sekunder kerap dikaitkan dengan banyak peyakit, termasuk gangguan makan, penyakit psikis dan kanker. Gejala yang muncul pada gangguan jenis ini biasanya hanya terjadi pada satu sisi, dapat menimbulkan rasa sakit dan menyebabkan kerusakan pada sel.

Gejala Gangguan

Ciri dan gejala utama dari gangguan ini adalah kondisi kaki dan tangan yang selalu dingin dan disertai perubahan warna pada kulit menjadi biru. Dalam beberapa waktu tertentu, tangan dan kaki juga bisa terasa lembap, berkeringat hingga membengkak. Munculnya warna biru semakin terlihat apabila seseorang berada di suhu dingin dan akan menghilang perlahan jika dihangatkan.

Kebanyakan bayi yang baru lahir memiliki tangan dan kaki biru seelah menjalani persalinan, tepatnya dalam beberapa jam kehidupan pertama mereka. Gejala kondisi ini biasanya kembali ketika bayo merasa kedinginan atau setelah mandi. Beberapa gejala tersebut biasanya tidak diungkapkan oleh dokter ketika melakukan konsultasi.

Pengobatan

Untuk pengobatan yang dilakukan, harus disesuaikan dengan jenis gangguan yang dialami oleh si bayi. Gangguan primer bukan kondisi serius dan cara mengatasinya juga mudah, yakni hanya dengan menghangatkan tubuh. Hal ini bisa dilakukan dengan beranjak ke tempat hangat, memakai kain tebal dan kaus kaki insulasi panas.

Sementara itu, untuk akrosianosis sekunder terdapat beberapa perawatan yang bisa dilakukan karena memang kondisi ini tidak umum dan ringan. Pada bayi yang baru saja lahir, kondisi yang serius ini akan menghilang dengan sendirinya. Namun, sangat disarankan agar para orang tua segera melakukan konsultasi dengan dokter untuk menemukan gejala kondisi ini.

Manfaat Konsumsi Tepung Tapioka Bagi Kesehatan

Tentu saja Anda tidak asing lagi dengan tepung tapioka. Tepung ini biasanya dikreasikan menjadi berbagai jenis makanan seperti kue, roti, dan masakan lainnya. Lalu, apakah sehat mengkonsumsi tepung tapioka ini?

Mengenal Tepung Tapioka

Tepung tapioka merupakan tepung yang terbuat dari singkong yang sering disebut juga dengan tepung kanji. Tepung ini sudah tentu mengandung banyak karbohidrat. Namun sedikit mengandung protein, serat, serta zat gizi lainnya.

Bagi orang-orang yang sedang menjalankan program diet, biasanya akan menjadikan tepung tapioka sebagai alternatif pengganti tepung atau pun gandum karena mengandung gluten free.

Tepung kanji ini biasanya dipergunakan untuk mengentalkan masakan. Kandungan karbohidrat dalam tepung tapioka memang besar dan bisa jadi sumber energi. Namun tidak terdapat nutrisi esensial di dalamnya.

Manfaat Tepung Tapioka

Ada beragam manfaat dari tepung tapioka ini. Khususnya karena kandungannya bebas gluten dan grain. Berikut manfaar tepung tapioka bagi kesehatan.

  • Membantu Melancarkan Pencernaan

Tepung kanji ini mengandung pati resisten, yaitu pati yang tidak bisa dicerna oleh tubuh. Fungsinya adalah untuk melancarkan pencernaan, sama seperti fungsi serat dalam sistem pencernaan tubuh manusia.

Banyak orang yang memanfaatkan tepung ini untuk mencegah konstipasi atau sembelit. Selain itu juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menurunkan jumlah bakteri jahat yang ada di usus. Hal ini karena tepung tapioka dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Selain itu, pati resisten itu juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah, membuat Anda merasa kenyang lebih lama, dan meningkatkan metaboliems glukosa dan insulin dalam tubuh.

  • Gluten Free (Bebas Gluten)

Orang yang menderita penyakit Celiac tidak bisa mentolerir makanan yang mengandung gluten. Sehingga tepung tapioka bisa menjadi alternatifnya.

Tepung kanji juga bisa menjadi alternatif bagi orang yang sedang diet gluten. Namun, pastikan di label kemasan tepung tapioka yang Anda beli, pastikan mengandung bebas gluten. Karena dalam proses pengolahannya, tak jarang terkontaminasi silang dengan produk tepung lain yang mengandung gluten.

  • Baik Digunakan oleh Penderita Hipertensi, Stroke, dan Penyakit Jantung

Kandungan natrium dalam tepung tapioka terbilang rendah. Sehingga bagi penderita darah tinggi, penyakit jantung, dan juga stroke disarankan mengkonsumsi ini. Saat proses pengolahannya menjadi makanan, sebaiknya tidak menggunakan banyak garam atau baking soda agar manfaat dari tepung tapioka bisa Anda dapatkan. Perlu diingat bahwa batas harian konsumsi natrium untuk orang dewasa adalah sekitar 2300 mg.

Orang yang Tidak Boleh Konsumsi Tepung Tapioka Berlebihan

Meskipun memiliki berbagai manfaat baik seperti yang dijelaskan di atas, tepung tapioka tidak disarankan dikonsumsi berlebihan bagi penderita:

  • Diabetes

Tepung tapioka mengandung tinggi karbohidrat dan rendahnya kadar protein dan gizi lainnya. Sehingga penderita diabetes harus membatasi konsumsi tepung kanji ini. Meski tepung tapioka dapat menurunkan kadar gula darah, tapi mengkonsumsinya berlebihan juga tidak baik karena bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.

  • Orang yang Alergi

Bagi orang yang alergi dengan lateks yang disebabkan karena reaktivitas silang, maka tidak dianjurkan juga mengkonsumsi tepung ini dalam jumlah banyak. Penyakit ini disebut juga sebagai sindrom lateks-buah. Namun, kondisi ini jarang terjadi.

Rasa tepung tapioka ini netral alias hambar. Sehingga tidak mempengaruhi rasa masakan jika dicampur dalam masakan lain.

Namun, perlu juga diperhatikan cara pengolahan tepung tapioka. Pastikan agar pengolahannya benar dan benar-benar matang agar tidak menimbulkan bahaya lain bagi kesehatan.